第十周陪餐安排
11月2日：刘秀清（常务副校长）
11月3日：廖道琪（校办主任）
11月4日：闫晓华（校办主任）
11月5日：邱静（教导主任）
11月6日：汪义敏（教导主任）
第十周营养食谱
11月2日星期一
01冬瓜玉米烧排骨
02
菜花炒肉片
03
红烧茄子
04
西红柿蛋花汤
05
米饭
11月3日星期二
01肉丝、鸡蛋烩拉条
02
菠菜馒头
11月4日星期三
01五香卤鸡腿
02
莲藕炒肉片
03
蒜台炒鸡蛋
04
海带*豆汤
05
米饭
11月5日星期四
01优质牛肉丸子泡馍
11月6日星期五
01土豆烧牛肉
02
西芹炒腊肉
03
烩三鲜
04
排骨汤
05
米饭
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秋日美食
秋天
土豆烧牛肉的做法
1、首先准备牛肉，切成小块，土豆一个切成小丁。
2、准备辅料：辣椒、花椒、大料、桂皮、葱、姜、蒜。
3、冷水下锅牛肉丁焯水，去掉血水浮沫，然后冲洗干净。
4、锅中加油煸炒牛肉，然后加辅料接着翻炒。
5、拿高压锅倒入牛肉，加清水、白糖一勺、盐两勺、酱油、食醋、米酒去腥！盖上盖子压25分钟。
6、然后打开盖子放入土豆和彩椒，继续闷上5分钟就可以出锅了。
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