美味食谱
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第十六周的美味食谱吧！
中学部
星期一
早餐：油饼、老干妈土豆丝、卤鸡蛋、维维豆奶
午餐：红烧狮子头、酱香肉丁、西芹腐竹、木耳西葫、油泼面、二合一拌面、页面、炒刀削、羊肉饸饹、胡萝卜米饭、香菇羹
晚餐：孜然肉丝、家常白菜、豇豆烧茄子、热干面、西红柿鸡蛋面、炒米饭、炒米粉、牛肉煮馍、花卷、红豆粥
?酱香肉丁
?红烧狮子头
?炒刀削
?孜然肉丝
?西红柿鸡蛋面
?豇豆烧茄子
?炒米粉
?香菇羹
星期二
早餐：荷叶饼、卤花干、土豆丝、红豆粥
午餐：台北卤肉饭、鱼香肉丝、手撕包菜、酸辣土豆丝、炸酱面、丸子拌面、麻辣米线、炒拉条、牛肉煮馍、米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：宫保肉丁、香菇烧白菜、醋溜银牙、南瓜拌面、酸汤面、炒通心粉、页面、酸辣粉、杂粮馒头、南瓜稀饭
?鱼香肉丝
?宫保肉丁
?手撕包菜
?酸辣粉
?丸子拌面
?台北卤肉饭
?杂粮馒头
?红豆粥
星期三
早餐：大葱肉包、黑米稀饭
午餐：烤麸土豆烧牛肉、肉沫粉条、麻婆豆腐、蒜茸油麦菜、牛肉面、酸菜肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒刀削、麻辣米线、玉米糁米饭、银耳羹
晚餐：菜花炒肉、番茄土豆片、西芹腐竹、酸菜肉丝面、热干面、二合一拌面、页面、韩城馄饨、馒头、玉米粥
?肉沫粉条
?烤麸土豆烧牛肉
?蒜茸油麦菜
?菜花炒肉
?酸菜肉丝面
?牛肉面
?西芹腐竹
?银耳羹
星期四
早餐：蓝莓面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：小酥肉、*豆芽炒肉、鱼香茄子、酸辣白菜、油泼面、重庆小面、炒馍花、炒米粉、牛骨煮馍、米饭、时蔬羹
晚餐：猪肉炖粉条、肉臊子拌面、南瓜面、麻辣米线、韩城馄饨、炒细面、花卷、红薯大米粥
?小酥肉
?猪肉炖粉条
?牛骨煮馍
?鱼香茄子
?重庆小面
?韩城馄饨
?炒馍花
?红薯大米粥
星期五
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、卤鸡蛋、杂粮稀饭
午餐：花干红烧肉、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、花白粉条、牛肉面、热干面、酸辣粉、羊肉煮馍、炒拉条、南瓜米饭、枸杞醪糟汤
晚餐：青椒肉丝、蜜汁南瓜、香辣土豆条、酸汤面、西红柿鸡蛋面、页面、炒拉条、馒头、小米粥
?青椒肉丝
?羊肉煮馍
?香菇青菜
?牛肉丁
?牛肉面
?西红柿炒鸡蛋
?蜜汁南瓜
?枸杞醪糟汤
小学部
星期一
早餐：肉龙、卤鸡蛋、维维豆奶
午餐：红烧狮子头、酱香肉丁、西葫炒木耳、胡萝卜米饭、香菇羹
晚餐：花卷、鸡蛋炒米饭、橘子、红豆粥
?肉龙
?酱香肉丁
?红烧狮子头
?香菇羹
星期二
早餐：大葱肉包、红豆粥
午餐：韩城粉蒸肉、香蕉、花卷、紫菜蛋花汤
晚餐：杂粮馒头、宫保肉丁、香菇烧白菜、南瓜稀饭
?宫保肉丁
?韩城粉蒸肉
?杂粮馒头
?南瓜稀饭
星期三
早餐：荷叶饼、卤花干、土豆丝、黑米稀饭
午餐：烤麸土豆烧牛肉、肉末粉条、清炒油麦菜、玉米糁米饭、银耳羹
晚餐：馒头、肉臊子烩三色麻食、香蕉、玉米粥
?肉臊子烩三色麻食
?肉末粉条
?烤麸土豆烧牛肉
?清炒油麦菜
星期四
早餐：馒头、牛肉酱、牛肉丁、卤鸡蛋、杂粮稀饭
午餐：肉丝蒸面、蒸雪梨、花卷、时蔬羹
晚餐：花卷、猪肉炖粉条、红薯大米粥
?猪肉炖粉条
?牛肉丁
?蒸雪梨
?杂粮稀饭
星期五
早餐：蓝莓面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：花干红烧肉、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、南瓜米饭、枸杞醪糟汤
?西红柿炒鸡蛋
?香菇青菜
?蓝莓面包
?南瓜米饭
幼儿园
星期一
早餐：香酥鸡蛋软饼、香菇炒青菜、红枣金银双米粥
早点：蒙牛纯牛奶、手指曲奇（自制）
午餐：羊肉炖萝卜、肉沫豆腐、番茄炒蛋、红豆米饭、萝卜虾皮汤
午点：蒙牛酸牛奶、葡萄干面包（自制)、冰糖枸杞苹果水
晚餐：大肉萝卜包、玉米稀饭
?羊肉炖萝卜
?手指曲奇（自制）
?萝卜虾皮汤
?番茄炒蛋
?冰糖枸杞苹果水
?香菇炒青菜
星期二
早餐：五香萌萌蛋、椒盐小花卷、香炒土豆片、黑米稀饭
早点：蒙牛酸牛奶、海绵蛋糕（自制）
午餐：老北京炸酱面、清炒三丝、紫菜蛋花汤
午点：蒙牛纯牛奶、芝麻一口酥（自制）
晚餐：香蕉（加热）、意大利炒饭、蒜蓉油麦菜、枸杞银耳粥
?芝麻一口酥（自制）
?意大利炒饭
?蒜蓉油麦菜
?老北京炸酱面
?椒盐小花卷
?紫菜蛋花汤
星期三
早餐：烧汁蛋羹、开花小馒头、清炒佛手瓜、杂粮粥
早点：蒙牛纯牛奶、蜜豆司康（自制）
午餐：小酥肉、杏鲍菇炒肉片、素炒笋片、金银米饭、菠菜海米汤
午点：蒙牛酸牛奶、毛毛虫面包（自制）
晚餐：哈密瓜、三鲜丸子汤、白玉饼
?小酥肉
?蜜豆司康（自制）
?开花小馒头
?烧汁蛋羹
?清炒佛手瓜
?杂粮粥
星期四
早餐：清水煮蛋、*金小馒头、西芹炒香干、苹果燕麦粥
早点：蒙牛酸牛奶、养胃山药小饼（自制）
午餐：茄丁肉沫拌面、手撕包菜、萝卜豆腐汤
午点：蒙牛纯牛奶、切块披萨（自制）
晚餐：水果玉米、荷叶饼、京酱肉丝、绿豆稀饭
?切块披萨（自制）
?养胃山药小饼（自制）
?京酱肉丝
?萝卜豆腐汤
?手撕包菜
?苹果燕麦粥
星期五
早餐：芙蓉荷包蛋、酥油千层饼、蚝油西兰花、红豆粥
早点：蒙牛纯牛奶、香蕉烤燕麦（自制)
午餐：五彩盖浇饭、蒜苔炒肉、暖胃蔬菜汤
午点：蒙牛酸牛奶、玛丽小饼（自制）
晚餐：蜜桔、骨汤烩麻食、地三鲜（素）、奶香馒头片
?骨汤烩麻食
?地三鲜（素）
?玛丽小饼（自制）
?蚝油西兰花
?酥油千层饼
?暖胃蔬菜汤
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图文编辑：陈斯彧
审审核核：刘鹏鹏
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