灞桥区席王街道
英才幼儿园
年12月21日-25日食谱
周一
早餐：
牛奶
水煮蛋
红豆吐司
（食材：面粉、牛奶、鸡蛋、红豆）
午餐：
冬至的水饺
（食材：面粉、紫甘蓝、红萝卜、大肉、花白、大葱、姜、香菜、紫菜、虾皮）
午点：
红豆薏米汤
香蕉
晚餐：
燕麦米饭
糖醋里脊
银牙炒香干
山药棒骨汤
（食材：大米、燕麦、鸡脯肉、鸡蛋、白糖、白醋、白芝麻、绿豆芽、香干、蒜苗、猪棒骨、山药、香菜）
周二
早餐：
肉茸鲜蔬粥
宫廷切糕
（食材：大米、鸡脯肉、青菜、红萝卜、小麦粉、南瓜、葡萄干）
午餐：
芸豆米饭
鱼香杏鲍菇
青笋木耳炒鸡蛋
枸杞鸡肉玉米汤
（食材：大米、红芸豆、大肉、杏鲍菇、红萝卜、青圆椒、青笋、鸡蛋、木耳、鸡肉、玉米棒、香菜、枸杞）
午点：
牛奶
蒸紫薯
晚餐：
陕西臊子面
（食材：面粉、大肉、青菜、西红柿、土豆、西芹、红萝卜、豆腐）
周三
早餐：
黑米麦仁粥
蒜蓉萝卜丝
花生小花卷
（食材：黑米、江米、麦仁、白萝卜、红萝卜、小葱、小麦粉、花生）
午餐：
三鲜煮馍
（食材：面粉、肉、猪骨汤、老豆腐、木耳、粉丝、鹌鹑蛋、腐竹、蒜苗、香菜）
午点：
冰糖银耳百合汤
酥梨
晚餐：
黑芝麻米饭
番茄牛腩烧土豆
耗油*心菜
冬瓜海带汤
（食材：大米、黑芝麻、牛腩、土豆、西红柿、洋葱、*心菜、红萝卜、冬瓜、海带、小葱）
周四
早餐：
燕麦牛奶
西葫芦炒鸡蛋
豆沙包
（食材：燕麦、牛奶、西葫芦、鸡蛋、小麦粉、红豆沙）
午餐：
葡萄干米饭
西芹炒肉
茄汁娃娃菜
老鸭粉丝汤
（食材：大米、葡萄干、大肉、西芹、*豆芽、木耳、娃娃菜、西红柿、老鸭、菠菜、粉丝）
午点：
冰糖红枣雪梨汤
板栗南瓜
晚餐：
骨汤鸡丝面
（食材：面粉、鸡脯肉、鸡汤、青菜、西红柿、土豆、西芹、嫩豆腐、鸡蛋）
周五
早餐：
肉丸胡辣汤
原味小馒头
（食材：肉丸、花白、土豆、胡萝卜、海带、豆腐皮、粉条）
午餐：
肉丝蒸卤面
牛骨萝卜汤
（食材：面粉、肉丝、西芹、豆干、*豆芽、红萝卜、土豆、牛棒骨、白萝卜、小葱）
午点：
牛奶
鹌鹑蛋
晚餐：
山药莲子粥
肉糜烧茄子
蔬菜鸡蛋饼
（食材：大米、山药、莲子、大肉、茄子、西红柿、青园椒、大蒜、小麦粉、西葫芦、红萝卜、鸡蛋）
THEEND
感
谢
关
注