12月7日（星期一）
早餐：小米粥煎香肠油酥饼鸡蛋酸辣豆芽午餐：香菇鸡块面馒头晚餐：
米饭+馍馍红烧肉蒜苔肉丝香菇青菜家常豆腐
12月8日（星期二）
早餐：
燕麦粥金丝卷花卷鸡蛋韭菜豆腐皮午餐：米饭雪花鸡柳肉沫豆腐醋溜土豆丝烧三菌晚餐：米饭+花卷土豆鸡块鱼香肉丝包菜豆腐蒜苔炒牛肚
12月9日（星期三）
早餐：胡辣汤玉米穗馒头鸡蛋*瓜豆腐墩午餐：卤面馒头晚餐：
米饭+馍馍卤火腿西红柿炒鸡蛋*豆芽粉条土豆烧牛肉
12月10日（星期四）
早餐：大米粥蒸饺葱花饼鸡蛋小*豆芽炒芹菜午餐：米饭*金鸡排土豆片炒肉木耳油麦韭菜鸡蛋晚餐：
杂烩菜馒头
12月11日（星期五）
早餐：玉米糁芝麻球包子鸡蛋芹菜香干午餐：牛肉糊饽馒头餐后水果晚餐：米饭+馍馍扬州狮子头麻辣豆腐西红柿辣椒炒笋瓜红烧茄子
12月12日（星期六）
早餐：大米粥红豆卷荷叶饼夹切片鸡蛋土豆丝
12月7日（星期一）早餐：
小米粥煎香肠油酥饼鸡蛋酸辣豆芽午餐：
香菇鸡块面馒头晚餐：
米饭+馍馍红烧肉蒜苔肉丝香菇青菜
12月8日（星期二）
早餐：燕麦粥金丝卷花卷鸡蛋韭菜豆腐皮午餐：米饭雪花鸡柳肉沫豆腐醋溜土豆丝晚餐：米饭+花卷土豆鸡块鱼香肉丝包菜豆腐
12月9日（星期三）
早餐：胡辣汤玉米穗馒头鸡蛋*瓜豆腐墩午餐：卤面馒头晚餐：米饭+馍馍卤火腿西红柿炒鸡蛋*豆芽粉条
12月10日（星期四）
早餐：大米粥蒸饺葱花饼鸡蛋小*豆芽炒芹菜午餐：米饭*金鸡排土豆片炒肉木耳油麦晚餐：杂烩菜馒头
12月11日（星期五）
早餐：玉米糁芝麻球包子鸡蛋芹菜香干午餐：牛肉糊饽馒头餐后水果晚餐：
米饭+馍馍扬州狮子头麻辣豆腐西红柿辣椒炒笋瓜
12月12日（星期六）
早餐：
大米粥红豆卷荷叶饼夹切片鸡蛋土豆丝
12月1日（星期日）
晚餐：
米饭+馒头红烧鸡块芹菜炒肉手撕包菜
温馨提醒：为了保持身体健康，应做到以下几点：①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。②粗细粮搭配，做到食品多样化。③不能吃过多油腻的食物。④每日喝~毫升牛奶。⑤每日食盐量控制在5~7克。⑥限制零食摄入量。
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