美好食光
食谱回顾（12.7-12.11）
星期一（.12.7）早餐：香菇鸡丝汤面蒸淮山豆沙包
早点：鲜牛奶皇帝柑
中餐：紫米饭糖醋里脊肉红烧狮子头蒜香油麦菜芥菜瘦肉汤
午点：红枣小米粥曲奇饼干香蕉
星期二(.12.8）
早餐：菠菜肉末粥鹌鹑蛋青瓜炒肉丝
早点：鲜牛奶脐橙
中餐：白米饭红萝卜炖牛肉土豆烧肉蚝油生菜鱼头豆腐汤
午点：百合绿豆糖水提子发糕蓝莓
星期三（.12.9）
早餐：蛋香葱花炒米粉青菜瘦肉包鱼丸紫菜汤
早点：鲜牛奶无籽红提
中餐：荞麦饭鸡蛋炒豆角鸡中翅清炒大白菜香菇炖鸡汤
午点:莲子红豆粥葡萄干番石榴
星期四（.12.10）
早餐：鲜肉馄饨酱香猪肝红枣干
早点：鲜牛奶红心火龙果
中餐：白米饭莲藕肉饼洋葱炒牛里脊素炒甜菜心冬瓜肉丸汤
午点：苹果蜜枣糖水南瓜饼沙糖桔
星期五（.12.11）
早餐：酱汁米粉鸡蛋番茄肉丝汤
早点：鲜牛奶*花梨
中餐：白米饭香煎龙利鱼菜花炒肉末烧上海青虫草花鸭汤
午点：面包卡士鲜酪乳杨桃
食谱预告(12.14-12.18）
星期一（.12.14）
早餐
干炒牛河紫菜蛋花汤葱花卷
早点
鲜牛奶哈密瓜
午餐小米饭西兰花炒虾仁茄汁肉丸蒜蓉油麦菜菜干排骨汤
午点
鲜香小云吞圣女果奥利奥
星期二（.12.15）
早餐
淮山枸杞瘦肉粥清炒藕片蒸香芋
早点
鲜牛奶秋月梨
午餐白米饭杏鲍菇炒牛肉肉末炒三丝手撕包菜菠菜猪肝汤
午点
蛋挞红豆西米露冰糖橙
星期三（.12.16）
早餐
胡萝卜肉末炒米粉豆沙卷紫菜肉片汤
早点
鲜牛奶苹果
午餐红薯饭酱油鸡翅花菜炒肉烧蒲瓜冬瓜薏米老鸭汤
午点
红糖提子发糕雪梨银耳糖水红心火龙果
星期四（.12.17）
早餐
青菜瘦肉汤面蒸红薯鹌鹑蛋
早点
鲜牛奶香蕉
午餐白米饭冬瓜炖牛肉肉末烧豆角上汤娃娃菜海带*豆扇骨汤
午点
鸡蛋饼双色粥车厘子
星期五（.12.18）
早餐
青菜瘦肉蒸米粉三鲜汤蒸玉米棒
早点
鲜牛奶无籽红提·
午餐五彩缤纷饭丝瓜鸡蛋平菇汤蒜香鸡腿
午点
学生奶沙琪玛沙田柚
健康小贴士
幼儿秋冬季饮食护理：
1、及时补水份，冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
用心烹饪
乐享美食
--------------------------------------
深圳市龙华区振能学校附属御龙山幼儿园
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇