我们不辜负每一餐
一周美食
LOVE
isintheair
空气里都是爱的味道
美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。
让我们一起看看下周白琳中心幼儿园的美味食谱吧！
吃什么
吃琳幼美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·白琳中心幼儿园第十五周食谱·
（.12.07——12.11）
Foodoftheweek
周一
早点：纯牛奶、天使蛋糕
午餐：白米饭、鱼香肉丝、清炒油麦菜、*焖小豆干、海带排骨汤
水果：香梨
午点：福州鱼丸
鱼香肉丝
营养小贴士海带排骨汤-------海带排骨汤营养丰富，味道鲜美，是一道滋补养生的汤品，制作过程中需用到猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐等食材，其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素，具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。
Foodoftheweek
周二
早点：O泡果奶、小花卷
午餐：扬州炒饭、香酥中翅、蒜香生菜、*瓜干贝汤
水果：哈密瓜
午点：肉片花菜
扬州炒饭
蒜香生菜
营养小贴士蒜香生菜-----生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
Foodoftheweek
周三
早点：炼乳、肉松餐包
午餐：白米饭、肉末蒸蛋、三色炒虾仁、小青菜、紫菜蛋花汤
水果:香蕉
午点：椰汁西米露
肉末蒸蛋
好吃到哭的
“椰汁西米露”
营养小贴士椰汁西米露---椰汁西米露是用椰子、西米、鲜奶制成的一道饮品，香甜爽口，具有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
Foodoftheweek
周四
早点：伊利QQ星、豆沙包
午餐：芋头饭、清炒盘菜、*焖小鸡腿、海鲜杂烩汤
水果：红提
午点：水磨小汤圆
芋头饭
红提
营养小贴士红提------红提被誉为世界四大水果之首。含有多种果酸，维生素，矿物质，味甘酸。性平，补气血，强筋骨。养颜，红提止咳，安胎。红提葡萄穗大，色泽艳丽，质地脆硬，含糖量高，单果重量最大可以达到20多克，单穗可以达到1公斤左右。红提葡萄的药用，营养价值，保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，能立即解除低血糖症状。
Foodoftheweek
周五
早点：真果粒、莉丝元宝
午餐：白米饭、西红柿炒鸡蛋、酥炸鳕鱼排、红烧千页豆腐、*豆排骨汤
水果：橘子
午点：海鲜面疙瘩
西红柿炒鸡蛋
酥炸鳕鱼排
营养小贴士酥炸鳕鱼排------鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。
·琳幼美食“食”不可挡·
-END-
文字/编辑：林婕妤
初审：林婕妤
复审：曹婷玲
终审：张晓媚
长按