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女人多吃这“天然*体酮”，改善肤色，更显年轻，不变*脸婆
女人要多补补水，所以我经常煲汤喝，不仅可以补水，而且喝汤还养生。喝汤养生，这很多人都知道，但是我们要根据自己的身体来选择食材煲汤。女人身体很缺少*体酮，*体酮是重要的营养成分，因为女人可以多食用*豆。因为*豆就是“天然*体酮”，常吃*豆，改善肤色，更显年轻，不变*脸婆。
*豆适合女人食用，而且蛋白质和矿物质的含量也很高。*豆拿来煲汤，搭配排骨味道清淡鲜美，而且*豆还有一个好处，就是可以阻止人体对脂肪的吸收。因此即使吃了很多排骨也不容易发胖。所以*豆和排骨简直是绝配，排骨炖出来软烂入味。下面小编教大家做这道*豆排骨汤，女人要多食用，做法简单，价格又实惠。
食材：*豆g、排骨g、葱姜适量、盐少许、料酒适量。
做法如下：
第一步，提前把*豆浸泡在水里，浸泡一个晚上备用。
第二步，排骨斩成块，洗干净后冷水下锅，加姜片和料酒焯水，焯水后捞出。
第三步，将排骨和*豆一起下锅，放入高压锅中，加适量水，下入姜片和葱段。
第四步，开火烧至上汽，炖10分钟，10分钟后关火，等待泄气后打开，加些盐调味，出锅撒些葱花即可。
小贴士：
1、排骨需要焯水，这样炖好的汤不会有杂质，影响口感。
2、用高压锅炖最方便了，10分钟就完事，而且炖好的*豆和排骨都十分软烂。
*豆炖排骨汤的做法大家学会了吗？女人多吃*豆，这样做味道很棒，营养又健康。我是美食原创作者，欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并