黄豆

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TUhjnbcbe - 2021/3/6 1:20:00
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酸菜猪肉炖粉条

做法:

1.东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟;

2.五花肉切正方小块;

3.东北酸白菜切丝;

4.将泡好的大拉皮捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连;

5.炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香;

6.加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色;

7.下入酸菜扒炒,然后加入半锅水,大火煮沸后转小火,炖至水分收至八成干;

8.最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可。

香菇酱炒豆腐黑木耳快手菜懒人必备特色:香菇酱中菌菇类本身的鲜味中带点开胃的辣味,两面煎过的豆腐吸饱了这些味道,真的是简单快速出美味。

食材:

豆腐、泡发的黑木耳、香菇酱、生抽、糖

做法:1、准备好材料,黑木耳用温水泡发洗净。2、锅烧热放油,油热后放入切成块的豆腐,中火煎。3、一面煎好再翻面把另一面也煎到金*。4、倒入黑木耳,加入一汤匙香菇酱、一茶匙生抽和一点点白糖。5、加入大约饭碗小半碗水。6、盖上盖子焖煮一会儿,到锅中汤汁收的差不多出锅。

胡萝卜炖羊肉

做法:

1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

2.将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

3.起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时

油泼茄汁金针菇口感丰富,超下饭特色:非常喜欢这个菜的味道,酸甜开胃,全家人都喜欢吃。超极下饭~

食材:

金针菇、杭椒、红辣椒、番茄酱、食盐、糖、蘑菇粉、植物油、水适量

做法:1.准备食材2.将金针菇清洗干净,去掉底部,青红辣椒切碎3.锅中加入适量食用油.加入番茄酱,煸炒出红油4.倒入适量的热水5.将金针菇放入锅内煮开后开始调味,加入盐、糖、蘑菇粉6.将煮熟的金针菇盛到碗内7.将青红辣椒放在金针菇上面8.换一个干净的炒锅,锅内倒入适量的食用油,油温六七成热的时候关火,将油泼在辣椒上面即可。蜜汁糯米藕润肺止咳特色:冬季天气干燥,选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、冰糖,做一道美味的糯米藕,不但营养丰富,还可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

食材:

莲藕、糯米、冰糖粉(或白糖)、冰糖、红糖。

做法:1、糯米提前一天浸泡,之后淘洗干净,充分沥干。倒入适量冰糖粉或白糖,拌匀。2、莲藕洗净。3、距顶端大约2cm处切开。4、用筷子往藕孔中填入糯米,经常用手敲一下藕身,并用筷子往里捅,以使塞入的糯米紧实。5、填好米后盖上切下的“盖子”,用牙签固定。6、把藕放入高压锅,分别倒入冰糖和红糖。7、倒入没过莲藕的水。上汽后高压25-30分钟。之后让藕在锅中浸泡一段时间,然后取出放凉,切片。蜜汁糯米藕就做好了。(蜜汁可以是糖桂花、玫瑰酱、枫糖浆等)

小鸡炖蘑菇

做法:

1.东北的榛蘑用适量温水浸泡约六十分钟左右,(淘米水更佳)捞出洗净控水待用。

2.将小仔鸡洗净,剁成小块。

3.坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入葱、姜、大料、干红辣椒炒出香味。

4.放入鸡块翻炒均匀。

5.炒至鸡肉变色、炒出香味和多余水分。

6.加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀。

7.放入炖锅中,加入适量开水,开锅后再盖盖炖50分钟左右。

8.中小火,盖盖炖至鸡肉松软即可。

9.倒入蘑菇,改中小火炖三十分钟,让蘑菇的味道充分冒出。

10.放入少许盐调味大火收汁即可关火装盘。

西兰花炒蘑菇口感清爽自然,营养健康特色:西兰花:和胃、补脾、强筋骨;口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳。

食材:

口蘑、西兰花、胡萝卜、姜

做法:1、口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝片2、锅里烧开水,西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用3、锅里热油,爆香姜4、接着放入口蘑翻炒5、调入少量盐,加快口蘑出水6、蘑出水后,大火不断的翻炒收汁7、待汁收干,调入生抽8、接着放入西兰花和胡萝卜同炒9、拌炒均匀后,调入少许盐即可番茄烩金针菇酸甜鲜香开胃菜特色:金针菇很鲜美,用来烧汤凉拌都好吃,搭配番茄一起炒,味道酸甜鲜香。

食材:

番茄、金针菇、盐、植物油

做法:1.准备原材料2.番茄用小量盐搽洗外皮,清水冲洗干净后切成1厘米小片。3.金针菇切去头,拨散用清水冲洗干净。4.热锅下油,用中火煸炒番茄30秒。5.加入小量盐煸炒30秒。(中火)6.倒入清水,焖煮10分钟。7.十分钟后番茄充分出汁、焖烂。8.用筷子将番茄皮夹出来。9.继续焖煮5分钟至软烂。10.倒入洗净的金针菇,加适量水。焖煮8分钟。如果不喜欢太多汤汁就煮时间久一点,浓稠一点,拌饭、拌面都很好吃喔!11.试咸淡,加入小量盐。收汁出锅既可!*豆白萝卜海带汤营养“土人参”-萝卜特色:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

食材:

*豆、海带、白萝卜、枸杞、老姜。

做法:1、*豆用温开水浸泡,泡到用手一搓皮就掉,就OK。2、海带浸泡后洗净,切成小片;白萝卜洗净切成小块备用。3、用锅(砂锅更好)烧水,水开后,把去了皮的*豆、海带、白萝卜、老姜一块,下到锅里,再倒1—2勺植物油到汤里。炖40分钟以后,放一点枸杞。再改小火煮约30分钟至海带丝熟烂,加盐、蘑菇粉调味,即可出锅。

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