舌尖上的怀德
品尝怀德美食传承怀德文明
第二十周食谱
周五
晚餐●青椒炒肉丝红烧豆腐
手撕包菜煎饼馒头
麦片小米粥
加餐●草莓切糕
周六
早餐●烧豆腐皮萝卜丝烧茄子
草莓切糕馒头五香鹌鹑蛋
五谷豆浆
午餐●五花肉蒸卤面洋葱木耳
蒙牛牛奶馒头冰糖绿豆汤
加餐●数字饼干
晚餐●蒜苔炒鸭丝*豆芽炒粉条
五彩土豆丝巧克力花卷
馒头金银粥
加餐●数字饼干
周日
早餐●洋葱炒千张韭香银芽
手撕包菜数字饼干馒头
白水鸡蛋玉米粥
午餐●香酥鸡块西红柿炒鸡蛋
川香白菜蒙牛牛奶馒头
大米西湖牛肉羹
加餐●花生酥饼
晚餐●莲藕炒鸡丁酱香凉粉蒸菜
馒头手撕饼红萝卜大米粥
加餐●花生酥饼
周一
早餐●烧腐竹醋溜土豆丝五香豆肉
枣泥切糕五香鹌鹑蛋
馒头小米粥
午餐●大肉烩饼炝地三鲜
蒙牛牛奶馒头
加餐●枣泥切糕
晚餐●孜然肉片烧面筋酱香萝卜条
馒头素包子红萝卜玉米粥
加餐●枣泥切糕
周二
早餐●银芽炝云丝红烧茄子
醋溜包菜丝汉堡包
馒头虾皮蒸蛋麦片粥
午餐●烤双汇火腿豆腐炖肉
炒茄丝馒头蒙牛牛奶
海米紫菜鸡蛋汤
加餐●怀德糕点
晚餐●西芹炒肉丝麻辣豆腐
炒瓜片油丝卷馒头
红薯大米粥
加餐●怀德糕点
周三
早餐●*豆芽炒粉条烧夏瓜丁
五香豆腐芝麻饼干
五香鹌鹑蛋馒头
腊八粥
美食集锦
健康小贴士
1.莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
2.木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。据有关调查分析，每g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核*素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富，每g鲜木耳中含铁mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠*”。
3.牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
4.豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。非常适合于青少年、儿童等。
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美编：高喆
审定：*自琴
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首届巨鹿县旅游产业发展大会暨农民丰收节
越来越近了
想想还有点小激动呢
之前小布就告诉过大家一些具体的活动
又能嗨了！我县农民丰收节活动安排出炉...
再过12天！每个乡镇都要热闹啦...
（如果忘记点击上面链接即可）
今天
小布重点给大家介绍一个活动
这个活动
吃货们一定喜欢
那就是
首届中国·巨鹿农民丰收节
——忆苦思甜美食节
吃货们
往下看
首届中国·巨鹿农民丰收节
——忆苦思甜美食节
一、活动名称
首届中国巨鹿农民丰收节-----传统文化美食庆丰收
二、活动安排
1、活动时间；
年9月21号----年10月6号
2、活动地点
如意山东侧广场
3、日程安排
开幕仪式年9月21号
活动结束年10月6号
撤展时间年10月7号
三、美食节亮点
1、以巨鹿传统特色美食为起点向外延伸划分美食制作及传统工艺现场制作；
2、布展位置以巨鹿传统特色美食为起点，顺延周边特色美食、现场制作纯天然绿色无公害农副产品。
3、回归农耕时代，以现场农耕场面形式展现巨鹿农民热爱劳动的优良传统和美德，在现硕果累累丰收季节劳动人民热火朝天的丰收景象。充分体现劳动人民大丰收的喜悦心情。
划重点啦
此次忆苦思甜美食节将设有以下区域
你们最关心的美食在这里
一、大锅菜美食区
大锅菜
二、现场制作美食区
饸饹面
燕儿
烧饼
苦累
烤红薯
咸食
乡野小菜
煮玉米
粘饼子
焖饼
烙大饼
巨鹿酥鱼
羊汤
粥
窝窝头
贴饼子
糕点
水仙花酒
电烤羊肉串
三、传统美食制作展览区
现场制作漏粉条
现场石碾子给农作物玉米、大豆等脱壳
现场驴拉石磨磨面、大豆、玉米等农作物
四、厨房美食制作
炖猪蹄、牛羊猪肉
炸蚂蚱炸老蛄蛹
现杀现炖：小笨鸡、羊等
家常小炒菜、乡味炒菜杂、地三鲜、孜然羊肉、鱼香茄子、油豆腐炒小白菜、醋溜白菜、*豆芽炒粉条、西蓝花炒虾仁、炒土豆丝等
五、特色农产品展会区
晾晒粉条、山药干、金银花、枸杞等。田园散养绿皮鸡蛋、金银花鸡蛋。
这么多巨鹿特色美食
您最喜欢哪一个呢
小布已经流口水啦
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到了日子
一起去嗨
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