早餐:(开餐时间06:10—08:00)
凉菜,风味萝卜条、炒咸菜丝
主食,油条、老面包、烤肠、白菜猪肉馅饼、茭瓜丝饼、蛋炒饭、煮鸡蛋、圆葱猪肉小包、茄子猪肉大包
爱心汤,大米粥、八宝粥
午餐:(开餐时间12:00—12:30)A套餐,9-12#售餐窗口
宫保鸡丁、酸辣土豆丝、素炒油菜
B套餐,13-18#售餐窗口
冬瓜炖脊骨、圆葱木耳炒蛋、素炒油菜
特色餐,22-23#售餐窗口
大骨汤面、*焖鸡盖饭、蔬菜卷饼
主食,米饭、馒头、糖包
爱心汤,大米粥、南瓜大枣银耳羹
晚餐:(开餐时间17:00—17:30)
热菜,炸茄盒、香菇宽粉炖鸡、回锅肉、韭菜炒豆腐皮、白菜炒海带丝
特色面食,烧肉蒸饭
主食,馒头、米饭
爱心汤,大米粥
夜餐:(开餐时间01:00—01:30)
热菜,炸鸡排、青椒炒肉、*豆芽炒粉条
主食,馒头、米饭、炒面
爱心汤,大米粥
员工餐厅错峰示意图:
少吃盐控制血压:
每天3-6g(半到一啤酒瓶盖);食盐中使血压升高的成分是钠离子,吃的盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终导致血压的升高。
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