先锋教育
本周食谱
营养膳食
“烹小鲜若治大国，而孩子的膳食营养健康，就是“国家大事”。为提高宝贝们的膳食营养，先锋外国语学校将文化传承和教育以一道道菜、一个个习惯、行为、礼仪的形式，融入在一日三餐的生活当中，营养着孩子的身体，润泽着孩子的心灵......
”本周食谱
一起享受美食的快乐
先锋充分考虑不同年龄段孩子成长所需营养，针对不同年级开设两个餐厅供餐，确保先锋学子在校饮食健康科学。
低年级一号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对1-3低年级周一早餐：
菜类：清炒西葫芦、包菜香肠
蛋类：五香鸡蛋
面类：炸糖糕
粥类：玉米蛋花汤
午餐：
菜类：土豆木耳烧鸡、*金鸡排、酸辣白菜、麻辣豆腐
主食：米饭、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：土豆烧肉、冬瓜木耳马蹄肉丸、家常豆腐、蒜苗红萝卜丝
面类：油馍头、馒头
汤类：大米红枣粥
周二早餐：
菜类：韭菜绿豆芽、白菜豆腐
蛋类：煮鸡蛋
面类：蒸红薯
粥类：八宝粥
午餐：
菜类：梅菜扣肉、芹菜肉片、青菜腐竹、老干妈杏鲍菇
主食：米饭、馒头
汤类：米酒蛋花汤
晚餐：
菜类：土豆烧鸡、*豆芽酥肉、清炒茄条、包菜粉条
面类：葱花饼、馒头
汤类：小米南瓜粥
周三早餐：
菜类：蒜蓉青菜、醋溜土豆丝
蛋类：茶叶蛋
面类：炸椰奶
粥类：小米绿豆粥
午餐：
菜类：五香狮子头、肉丝卤面
主食：米饭、馒头
汤类：番茄蛋花汤
晚餐：
菜类：海带五花肉、芹菜鸡米花、鸭血豆腐、清炒*心菜
面类：素包子、馒头
汤类：黑米粥
周四早餐：
菜类：素三丁、清炒绿豆芽
蛋类：煮鸡蛋
面类：油条
粥类：胡辣汤
午餐：
菜类：三杯鸡、雪花肉排、芹菜千页豆腐、酸辣白菜
主食：米饭、馒头
汤类：银耳红枣汤
晚餐：
菜类：啤酒鸭、玉米粒红萝卜炒鸡丁、大油冬瓜片、西红柿炒茄条
面类：韭菜豆腐包、馒头
汤类：大米绿豆粥
周五早餐：
菜类：青菜腐竹、白菜豆腐
蛋类：白水蛋
面类：蒸红薯
粥类：八宝粥
午餐：
菜类：土豆炖牛肉、大锅烩菜、蒜苗鸡蛋、双色绿豆芽
主食：米饭、馒头
汤类：青菜豆腐汤
周日晚餐：
菜类：红烧鸡块、鱼香肉丝、韭菜绿豆芽、醋溜白菜
面类：葱香饼、馒头
汤类：大米红豆粥
高年级二号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对3-6高年级周一早餐：
菜类：醋溜绿豆芽、包菜豆干
蛋类：煮鸡蛋
面类：包子、馒头
粥类：小米粥
午餐：
菜类：五花肉大锅菜、香菇土豆烧鸡块、蒜蓉青菜、西芹豆干
主食：大米、馒头、炒拉条
汤类：糯米银耳红枣羹
晚餐：
菜类：菌菇肉片、西芹香干、萝卜炒粉条、土豆烩牛肉丸
面类：蒸红薯、馒头
汤类：黑米粥
周二早餐：
菜类：三色土豆丝、萝卜炒粉条
蛋类：白水蛋
面类：油条、馒头
粥类：胡辣汤
午餐：
菜类：梅菜扣肉、卷心菜烧豆腐、丸子烩菜、鸭血豆腐
主食：大米、馒头、馄饨
汤类：番茄鸡蛋汤
晚餐：
菜类：素炒有机花、手工马蹄丸、花菜肉片、肉沫炒青豆
面类：馒头、糖包
汤类：八宝粥
周三早餐：
菜类：青椒土豆片、白菜豆腐
蛋类：卤水蛋
面类：蒸红薯、馒头
粥类：麦片粥
午餐：
菜类：豆豉辣椒、信阳豆腐丝
主食：水饺、馒头
汤类：糯米鸡蛋羹
晚餐：
菜类：香菇炖鸡块、土豆肉片、醋溜绿豆芽、青菜豆腐
面类：馒头、油卷
汤类：玉米粥
周四早餐：
菜类：溜土豆丝、西芹豆干
蛋类：咸鸡蛋
面类：奶*包、馒头
粥类：小米粥
午餐：
菜类：肉丝捞面、番茄鸡蛋面、孜然莲盒、干炸萝卜丸
主食：大米、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：有机花菜、蒜苔肉丝、土豆炖牛肉丸、*豆芽炒粉条
面类：油卷、糖糕
汤类：绿豆粥
周五早餐：
菜类：番茄西葫芦、素炒花菜
蛋类：煮鸡蛋
面类：烧麦、馒头
粥类：玉米粥
午餐：
菜类：花菜香肠、杂粮排骨、卤水素鸡、白菜豆腐
主食：馒头、大米、杂面条
汤类：鸡蛋玉米羹
周日晚餐：
菜类：素炒有机花、清炒茄子、土豆肉片、芹菜肉丝
面类：馒头、煎油卷
汤类：红枣大米粥
部分菜品
健康卫生、美味营养
米饭
荤素搭配
营养美味
粥类
五谷粗粮
均衡膳食
菜类
新鲜蔬菜
成长所需
点心
鸡蛋糕点
可口营养
点心
玉米果蔬
菜角包子
面类
卤面配鸡腿
好吃又美味
美食
是可以吃下去的
幸福记忆
在先锋外国语学校
孩子们可以品味营养膳食文明就餐礼仪弘扬饮食文化成就孩子们的完整教育给孩子们爱上先锋的理由
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校训：仁义礼智信忠孝诚和美
校风：以爱育爱厚德博学启迪智慧
学风：学会学习学会生活学会创造学会做人
办学理念：奠定孩子一生幸福的根基，培养未来引领世界发展的通世大才
办学特色：传统文化涵养思想养成教育铸造品德高效课堂绽放生命家校共育助力成长
先锋外国语学校教育理念：
1、诵读中外圣贤文化经典铸造孩子良好品德，琴棋书画、体质修炼，小班授课、全封闭寄宿制管理。
2、“简易、轻松、愉悦、自主、高效”的美乐爱觉课堂，激发孩子的自主学习兴趣，轻松提高学习成绩。
3、《弟子规》养成教育，培养孩子良好的行为习惯。
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