星期一
早餐
小菜4种
热菜：肉沫烧豆腐韭香炒豆芽
家常西芹木耳炒鸡蛋
主食：糖饼酱油炒饭肉馅饼
韭菜鸡蛋虾皮包子蒸红薯
牛角面包煮鸡蛋
汤粥：红薯小米粥豆浆
明档：清汤龙须面
午餐
凉菜：拌猪心拌撇列丝
热菜：干锅猪脸铁锅炖大鹅
蒜仔烧芥兰金菌烧西兰花
尖椒粉条炒鸡蛋
主食：米饭青芥焗南瓜麻酱烧饼
菜馍馍花卷海绵蛋糕
汤粥：红枣粥
明档：麻辣烫
晚餐
凉菜：果仁拌菜心乾隆白菜
热菜：干锅腐竹糖醋素丸
小鸡炖蘑菇青椒土豆丝
酸豆角炒肉沫
主食：米饭玉米窝头葱香花卷
烤土豆葱花大饼炸麻球
汤粥：果仁玉米糁粥萝卜排骨汤
明档：铁板豆腐
铁
锅
炖
大
鹅
海
绵
蛋
糕
星期二
早餐
小菜4种
热菜：番茄西胡葱头炒鸡蛋
酸辣白菜肉炒蒜苔
主食：油条茴香鸡蛋包子蒸南瓜
孜然鸡蛋馒头片酱香蛋
汤粥：小米粥豆浆
明档：煎饼果子
午餐
凉菜：红油牛耳丝印象茄子
热菜：红烧肉炖干豆角粉条
素炒茼蒿椒麻草鱼
蒜苗炒鸡蛋孜然牛肉
主食：米饭大饼花样馒头
蛋挞蒸胡萝卜奶油蛋糕
汤粥：八宝粥番茄汤
明档：卤煮火烧
晚餐
凉菜：榨菜松花拌豆腐椒麻蕨根粉
热菜：炖大菜辣炒鸡杂
蒜片菠菜金饼回锅肉
酸辣土豆丝
主食：米饭糖三角葱香花卷
火腿鸡蛋饼蒸芋头红豆派
汤粥：萝卜排骨汤麦片粥
明档：鸡蛋烩饼
椒
麻
草
鱼
卤
煮
火
烧
星期三
早餐
小菜4种
热菜：番茄炒菜花素烧菜心
*豆芽炒粉条肉炒蒜苗
主食：油条炒饼糖饼素馅饼
酱香蛋豆沙包手撕面包
汤粥：玉米面粥豆腐脑
明档：鸡蛋灌饼
午餐
凉菜：小酥鱼爽口田七
热菜：干锅千叶豆腐木耳小白菜
果仁鸡柳孜然培根肉
排骨炖玉米豆角
主食：米饭杂粮窝窝枣卷
芝麻酥饼烤红薯小米发糕
汤粥：老鸭汤绿豆粥
明档：牛肉罩饼
晚餐
凉菜：麻辣杏鲍菇蒜泥菠菜
热菜：蛋*玉米粒炒合菜
香酥鸡腿素炒菊花菜
湘味冬瓜炒鸡蛋
主食：米饭肉笼开花馒头
南瓜饼蒸南瓜大饼摊片
汤粥：金瓜大米粥大骨汤
明档：海鲜炒饭
排
骨
炖
豆
角
玉
米
牛
肉
罩
饼
星期四
早餐
小菜4种
热菜：萝卜丝炒豆嘴豆角炒肉
家常土豆丝尖椒番茄炒茄片
主食：油饼干菜包子蒸紫薯
茶叶蛋炒方便面吐司面包
汤粥：豆浆小米粥
明档：驴肉火烧
午餐
凉菜：*瓜拌猪下水蒜拌苦菊
热菜：豆豉香麦白洋淀炖大鱼
烧汁杏鲍菇芹菜炒肉
金沙鸡蛋豆腐
主食：米饭椒盐花卷葱花饼
紫米发糕烤南瓜一品酥
汤粥：高粱米粥番茄汤
明档：过桥米线
晚餐
凉菜：蒜蓉腐竹捞汁西胡
热菜：酸汤羊肉尖椒炒鸭血
青笋炒奥尔良鸡翅素炒快菜
亲亲肠炒西兰花果仁
主食：米饭红豆卷野菜饼子
蒸玉米麻酱烧饼烤红薯
汤粥：八宝粥紫菜鱼丸汤
明档：麻辣牛杂面
金
沙
鸡
蛋
豆
腐
过
桥
米
线
星期五
早餐
小菜4种
热菜：香芹土豆丝清炒小白菜
尖椒肉丝醋溜白菜
主食：油条小笼包豆芽炒饼
煮鸡蛋南瓜面素包蜜枣粽子
汤粥：豆浆玉米糁粥
明档：手抓饼
午餐
凉菜：卤水翅尖爽口藕丁
热菜：葱头爆羊肉大漠烤鱼
素炒油菜清炖冬瓜羊排
素炒快菜
主食：米饭麻球花卷
千层肉饼大饼蒸
玉米蔬菜烤土豆
汤粥：五谷粥文思豆腐羹
明档：饺子2种
晚餐
凉菜：花椒油拌笋丝辣炒花蛤
热菜：馋嘴牛肉茄汁豆腐
东北乱炖素炒菜心
韭香鸡蛋炒脆饼
主食：米饭烤*金馒头
水晶紫薯球花卷
素盒子蛋糕
汤粥：菠菜蛋花汤南瓜大米粥
明档：寿司
大
漠
烤
鱼
千
层
肉
饼
星期六
早餐
小菜4种
热菜：蒜苔炒肉海米油菜
葱爆肉韭菜木耳炒鸡蛋
主食：油条炸糕蘑菇素包子
煮鸡蛋烤红薯
炒馒头丁早餐面包
汤粥：小米粥豆浆
午餐
凉菜：酸辣魔芋麻将香麦
热菜：骨渣丸子水煮鸭片
素炒菊花菜酸菜炒肉丝
酱爆肉沫茄子煲
主食：米饭香芋卷五香花卷
鸡肉春饼豆包蒸雪梨
汤粥：五谷粥海鲜汤
晚餐
凉菜：梅菜笋丝拌八爪鱼
丁香鱼白菜心
热菜：蒜苗炒鸡蛋叉烧鱼
溜三样蛋*南瓜
香辣牛头肉
主食：米饭*金大饼椒盐花卷
素盒子蒸胡萝卜糖三角
汤粥：蔬菜粥鸡汤
骨
渣
丸
子
香
芋
卷
星期日
早餐
小菜4种
热菜：豆皮丝炒肉丝番茄土豆片
芹菜炒鸡蛋家常炒蘑菇
主食：油条茶叶蛋牛肉馅饼
馒头蒸香芋炒米饭
汤粥：金瓜小米粥
午餐
凉菜：雷蒜茄子*瓜花生米
热菜：麻辣香锅排骨炖玉米
木耳烧菜心烧腐竹
东北地三鲜
主食：米饭糖包五香花卷
手撕饼桃酥蒸南瓜
汤粥：青菜豆腐汤果仁粥
晚餐
凉菜：红油肚丝碗菜
热菜：木耳番茄鸡蛋素炒菠菜
溜肉段风味茄子
牛肉炖冻豆腐
主食：米饭地瓜丸南瓜花卷
回头饼发糕蒸苹果
汤粥：银耳莲子羹红枣粥
麻
辣
香
锅
手
撕
饼
-END-
奥威小二