星期一
早餐
海苔肉酥小花卷
西红柿炒鸡蛋
麦片红薯粥
面粉60克肉松30克
海苔30克鸡蛋60克
西红柿60克麦片20克
红薯20克
早点
红心火龙果
午餐
米饭
羊肉粉条炖白菜
胡萝卜腰果炒小瓜
红枣黑米粥
大米60克大白菜60克
粉条30克羊肉60克
胡萝卜50克腰果20克
莴瓜50克红枣20克
黑米20克
午点
鲜牛奶
晚点
精肉小馄饨
*金馒头片
面粉60克猪肉30克
香菇10克鸡蛋30克
馒头片60克紫菜20克
虾皮10克西红柿20克
青菜20克
星期二
早餐
西红柿青菜手擀面
五香鹌鹑蛋
甜椒土豆丝
面粉60克鸡蛋30克
青菜20克鹌鹑蛋50克
西红柿30克土豆50克
甜椒30克
早点
香蕉
午餐
紫薯小馒头
鸡肉炖三丁
香菇油菜
银耳红枣雪梨粥
面粉60克紫薯30克
土豆60克*瓜60克
鸡肉60克油菜60克
香菇30克红枣10克
银耳20克雪梨20克
午点
酸奶
晚点
双色夹心包
麦扁粥
糯米粉60克芝士酱30克
麦扁20克白砂糖5克
星期三
早餐
水晶蒸饺
木耳胡萝卜炒鸡蛋
小米苦荞枸杞粥
面粉60克猪肉40克
卷心菜40克豆腐20克
木耳30克鸡蛋60克
小米20克苦荞20克
枸杞5克
早点
桔子
午餐
紫米饭卷心菜粉条炒肉丝
胡萝卜木耳炒双花
娃娃菜鸡肉粥
大米60克紫米20克
猪肉60克卷心菜60
克粉条30克木耳30克
菜花50克胡萝卜40克
娃娃菜20克鸡肉20克
午点
鲜牛奶
晚点
五仁软饼
紫薯山药粥
面粉60克花生仁20克
瓜子仁10克黑芝麻5克
葡萄干10克紫薯20克
山药20克红糖5克
星期四
早餐
瘦肉卷五香豆腐卷菠菜粉条炒鸡蛋
荞麦粥
面粉60克猪肉30克
豆腐20克菠菜60克
鸡蛋60克粉条30克
荞麦20克
早点
酥梨
午餐
奶香小馒头
红烧鸡腿
芹香豆腐干
西红柿银耳青菜汤
面粉60克牛奶40克
鸡腿60克芹菜40克
豆腐干60克银耳20克
青菜20克西红柿20克
鸡蛋30克
午点
酸奶
晚点
葱香千层肉饼
青菜豆扁咸汤
面粉60克猪肉30克
葱花5克青菜20克
豆扁20克
星期五
早餐
青菜鸡丝炒面
五香本地小鸡蛋
菜心瘦肉粥
面粉60克鸡肉30克
火腿30克胡萝卜20克
*瓜20克鸡蛋50克
白菜心20克猪肉20克
大米20克
早点
冬桃
午餐
米饭
萝卜丝炖牛肉
*豆芽炒粉条
杂粮粥
大米60克萝卜60克
牛肉50克粉条30克
*豆芽60克杂粮20克
午点
鲜牛奶
晚点
紫薯牛角包
大米南瓜粥
面粉60克紫薯30克
牛奶30克白砂糖5克
大米20克南瓜20克
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