黄豆

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TUhjnbcbe - 2021/3/17 6:09:00
苦瓜*豆排骨煲医学指导/广州中医院治未病科主任陈瑞芳教授材料苦瓜克,*豆克,排骨克。做法先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的*豆一起放入砂锅,加水0ml,先用武火煮15分钟后改为文火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。功效清热解暑,除烦止渴适应症苦瓜味苦,性凉,有清热解*的作用。*豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解*。若见口干口苦,尿*,烦热等热症明显者均可服用。注意苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用太多。觉得不错,请点赞↓↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
TUhjnbcbe - 2021/3/17 6:09:00
清远故乡里摩天轮古龙峡玻璃桥两天游 http://www.yingguoa.com/ygzz/5927.html

排骨在生活中是很常见的了,虽然都是猪肉,不过跟排骨对比起来,味道会更胜出一些的,不过每个人在做的时候,做法都是不一样的,有的人喜欢味道比较重一些的,那就可以红烧或是炒,也有一部分喜欢比较清淡的,小编自己就是喜欢比较清淡的,用排骨来炖汤,味道也是很不错的,这期我们就看一下,都是有哪些可以炖汤的方式。

萝卜排骨汤

备料:排骨,盐,姜,黑胡椒,萝卜

步骤:

第一步,把拿出来的排骨洗好,可以先用水泡一会哦,这样就可以彻底的洗好了。

第二步,把姜跟萝卜都洗好,直接切好,后面就可以直接用了。

第三步,洗好的排骨放在锅里,放上一定的水,加上姜片以及料酒来煮。

第四步,先用大火来煮沸,煮沸了以后,换成小火继续三十分钟。

第五步,这个时候汤已经变成了乳白色的,这个时候把萝卜放进去煮。

第六步,再煮十五分钟以后,放上盐跟胡椒粉就可以了。

甜玉米白果排骨汤

备料:玉米,排骨,萝卜,红莲子,薏米,蜜枣,盐,*酒,水

步骤:

第一步,先把上面要用到的东西都拿出来。

第二步,排骨要先洗好,我们可以先泡,再拿出来洗,这样就可以洗的比较彻底了。

第三步,把准备好的东西都洗好,这样后面就可以直接用了。

第四步,玉米洗好了以后,直接切成段,萝卜也要切成段。

第五步,准备一个锅,把所有的东西都放进去煮,可以先用大火来煮沸了,然后换成小火煮,大约需要两个小时的时间。

第六步,时间到了以后,可以先看一下里面的东西,一直到里面都煮烂了。

第七步,出锅之前的五分钟,加上一定盐就可以吃啦。

山药排骨汤

备料:排骨,莲藕,山药,盐,葱,姜,八角,料酒,香叶,胡椒粉

步骤:

第一步,先把上面要用到的东西都拿出来。

第二步,这里要开始先处理排骨了,先放在水里泡一会,再拿出来洗,这样就可以洗的比较彻底一些啦。

第三步,把准备好的葱姜都洗好,直接切好后面就可以直接用了。

第四步,锅里放上一些水,把洗好的排骨放进去,同时也要把葱姜以及八角香叶料酒放在锅里。

第四步,用大火把锅里面都煮沸了,煮沸了以后,上面这个时候就会有一些沫沫,这里要把这些东西都去掉。

第五步,去掉以后,把切好的藕放进去煮,这里是要提前洗好了切段哦。

第六步,再次用中火来煮,把里面的再次煮沸了,就可以放上山药了,这里也是要提前洗好切段哦。

第七步,用中火来炖四十分钟的时间,里面的东西都炖烂了,放上一定的盐,稍微煮一会就可以吃了。

海带排骨汤

备料:排骨,海带,*豆,盐,姜

步骤:

第一步,先把上面要用的东西都拿出来。

第二步,把准备好的排骨给洗好,这里可以先泡再洗,这样就可以彻底的洗好了。

第三步,是要看海带是什么样子的,如果是干的话,是要提前泡哦,如果是湿的就可以直接用啦。

第四步,海带泡好了以后,就要仔细的来洗洗,我用的是海带结,洗好了以后沥水。

第五步,*豆也是要提前来泡,这样煮的时候,就更容易煮烂了。

第六步,锅里放上一定的水,里面放上姜以及料酒,把排骨放进去煮。

第七步,这里用大火来煮,煮沸了以后,把排骨放进去过一下水,捞出来再用水来洗一下。

第八步,锅里放上一些水,把准备好了的东西都放进去,先用大火来煮沸。

第九步,煮沸了以后,换成小火来煮,大约需要煮两个小时。

第十步,时间到了以后,把洗好的海带放进去煮,这里再继续三四十分钟的时间。

第十一步,临出锅之前五分钟,就可以放上一定的盐来调味了。

香菇红枣排骨汤

备料:排骨,香菇,枣,水

步骤:

第一步,先把上面要用的东西都拿出来。

第二步,排骨要洗好,这里可以先泡然后再洗。

第三步,锅里放上一定的水,把排骨放进去煮,煮开了以后,把上面的沫沫都去掉。

第四步,把所有的东西都放在高压锅里面,加上一定的水,开始煮就可以了。

第五步,时间到了以后就可以吃了。

怎么样,是不是感觉每一种的做法都是很简单的呢?

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TUhjnbcbe - 2021/3/17 6:09:00

最近这两天的排骨又涨价了,今天我买了一根排骨,花了30块,不管再怎么贵,有些时候我们还是要补充一些营养,买排骨一定要买那种颜色,看上去有一点红,而且骨头比较粗的,像这种排骨一般的猪都不是那种嫩的小的。还有一点比较重要的,看排骨上面是否有肥肉和瘦肉,瘦肉是否纤维细腻,如果说纤维太粗,很有可能是老母猪肉,所以大家在买肉的时候一定要注意,今天我们就用排骨来做一道炖菜。

首先准备一些排骨砍成大小均匀的块儿,既然是炖汤不需要砍块太大,尽量小一点就可以了。

还可以准备一点莲藕切成块,最好是买粉藕,就是吃起来有点面面的那种感觉,里面还可以放一点花生或者是*豆。

做法,首先进锅加水,冷水放入排骨和莲藕,加入花生米一起煮一下,最主要是煮去排骨当中的血水,这个过程大约是三至五分钟。

煮好的排骨,一定要用清水再次清洗干净骨头渣和血沫,然后放在一个高压锅里面,加几片生姜,放一勺食盐,盐味一定要一次性放足,很多人会问为什么要放高压锅里面,不放在砂锅里面,砂锅炖出来不是会更好喝吗?但是有些时候我们在城里工作上班,如果说放在砂锅里面炖可能要四五十分钟,但是放在高压锅里面可能只要十几分钟就行了。为了节约时间,把做饭的时间减少,所以我选择的是高压锅,大家可以根据实际情况来决定时间,用什么工具来做这道排骨汤。

像这种莲藕排骨汤一般在锅中压17分钟,这样排骨吃着还是比较熟烂的,而且莲藕也是粉的,不存在咬不动的感觉,花生也会成为面的。

小提示,不管是做什么骨头汤,一定要记着冷水下入食材,这样才可以把血液煮干净,在煮汤的时候大家还需要注意一点,不要再煮或者炖的过程当中,再往里面续水,这样会影响这道汤的味道,出锅的时候可以撒一点胡椒粉,放一些葱花,点缀增香,这样的排骨汤做出来既营养又美味,而且还比较简单,大家学会了吗?

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