先锋教育
本周食谱
营养膳食
“烹小鲜若治大国，而孩子的膳食营养健康，就是“国家大事”。为提高宝贝们的膳食营养，先锋外国语学校将文化传承和教育以一道道菜、一个个习惯、行为、礼仪的形式，融入在一日三餐的生活当中，营养着孩子的身体，润泽着孩子的心灵......
”本周食谱
一起享受美食的快乐
先锋充分考虑不同年龄段孩子成长所需营养，针对不同年级开设两个餐厅供餐，确保先锋学子在校饮食健康科学。
低年级一号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对1-3低年级周一早餐：
菜类：包菜粉条、清炒西葫芦
蛋类：煮鸡蛋
面类：蒸红薯
粥类：八宝粥
午餐：
菜类：雪菜蒸肉、鱼香肉丝、蒜蓉腐竹、白菜粉条炖豆腐
主食：米饭、馒头
汤类：米酒蛋花汤
晚餐：
菜类：芹菜肉片、青蒜豆腐炒鸭脯、清炒*心菜、双色绿豆芽
面类：葱油卷、馒头
汤类：玉米蛋花粥
周二早餐：
菜类：清炒茄子、大油包菜丝
蛋类：茶叶蛋
面类：奶*包
粥类：黑米粥
午餐：
菜类：五香鸡腿
主食：肉丝卤面、米饭、馒头
汤类：青菜豆腐汤
晚餐：
菜类：冬瓜烧马蹄肉丸、西葫芦肉片、蒜苗鸡蛋、白菜豆腐
面类：香煎土豆丝饼、馒头
汤类：八宝粥
周三早餐：
菜类：三色土豆丝、白菜粉条
蛋类：煮鸡蛋
面类：油条
粥类：胡辣汤
午餐：
菜类：土豆烧肉、*金肉排、菠菜炒鸡蛋、韭菜绿豆芽
主食：米饭、馒头
汤类：银耳红枣汤
晚餐：
菜类：*焖鸡、蒜苗培根炒鱼豆腐、双色绿豆芽、西红柿炒茄条
面类：素包子、馒头
汤类：黑米粥
周四早餐：
菜类：清炒西葫芦、双色绿豆芽
蛋类：煮鸡蛋
面类：糖糕
粥类：小米南瓜粥
午餐：
菜类：红烧鸡块、香卤狮子头、芹菜腐竹、酸辣白菜
主食：米饭、馒头
汤类：玉米蛋花汤
晚餐：
菜类：土豆肉片、酸汤酥肉、大油冬瓜片、西红柿炒茄条
面类：豆沙包、馒头
汤类：八宝粥
周五早餐：
菜类：韭菜绿豆芽、包菜香肠
蛋类：白水蛋
面类：蒸红薯
粥类：小米绿豆粥
午餐：
菜类：土豆红烧排骨、玉米红萝卜炒鸡丁、番茄鸡蛋、青菜腐竹
主食：米饭、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
周日晚餐：
菜类：红烧鸡块、芹菜肉丝、番茄鸡蛋、醋溜白菜
面类：葱香饼、馒头
汤类：大米红豆粥
高年级二号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对3-6高年级周一早餐：
菜类：醋溜绿豆芽、包菜豆干
蛋类：煮鸡蛋
面类：油条、馒头
粥类：胡辣汤
午餐：
菜类：五花肉烩菜、土豆鸡块、*豆芽粉条、有机花菜
主食：大米、馒头、炒拉条
汤类：糯米银耳红枣羹
晚餐：
菜类：萝卜炒粉条、西芹豆干、五花肉烩菜、回锅肉
面类：蒸红薯、馒头
汤类：黑米粥
周二早餐：
菜类：三色土豆丝、萝卜炒粉条
蛋类：白水蛋
面类：豆沙包、馒头
粥类：玉米粥
午餐：
菜类：梅菜扣肉、西芹豆干、土豆烩丸子、鸭血豆腐
主食：大米、馒头、馄饨
汤类：番茄鸡蛋汤
晚餐：
菜类：素炒有机花、红烧茄子、花菜肉片、肉沫炒青豆
面类：馒头、菜角
汤类：八宝粥
周三早餐：
菜类：芹菜花生米、白菜豆腐
蛋类：卤水蛋
面类：蒸红薯、馒头
粥类：麦片粥
午餐：
菜类：豆豉辣椒、芹菜花生
主食：水饺、馒头
汤类：糯米鸡蛋羹
晚餐：
菜类：五花肉烩菜、土豆肉片、醋溜绿豆芽、萝卜粉条
面类：馒头、油卷
汤类：玉米粥
周四早餐：
菜类：溜土豆丝、西芹豆干
蛋类：咸鸡蛋
面类：窝窝头、馒头
粥类：小米粥
午餐：
菜类：肉丝捞面、番茄鸡蛋面、香蒸牛排、香菇鸡丁酱
主食：大米、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：有机花菜、蒜苔肉丝、土豆鱿鱼卷、*豆芽炒粉条
面类：馒头、糖包
汤类：绿豆粥
周五早餐：
菜类：番茄西葫芦、素炒花菜
蛋类：煮鸡蛋
面类：烧麦、馒头
粥类：玉米粥
午餐：
菜类：花菜香肠、土豆烧牛肉、卤水素鸡、西芹豆干
主食：馒头、大米、杂面条
汤类：鸡蛋玉米羹
周日晚餐：
菜类：素炒有机花、清炒茄子、土豆肉片、芹菜肉丝
面类：馒头、煎油卷
汤类：红枣大米粥
部分菜品
健康卫生、美味营养
米饭
荤素搭配
营养美味
粥类
五谷粗粮
均衡膳食
菜类
新鲜蔬菜
成长所需
点心
鸡蛋糕点
可口营养
点心
玉米果蔬
菜角包子
面类
卤面配鸡腿
好吃又美味
美食
是可以吃下去的
幸福记忆
在先锋外国语学校
孩子们可以品味营养膳食文明就餐礼仪弘扬饮食文化成就孩子们的完整教育给孩子们爱上先锋的理由
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校训：仁义礼智信忠孝诚和美
校风：以爱育爱厚德博学启迪智慧
学风：学会学习学会生活学会创造学会做人
办学理念：奠定孩子一生幸福的根基，培养未来引领世界发展的通世大才
办学特色：传统文化涵养思想养成教育铸造品德高效课堂绽放生命家校共育助力成长
先锋外国语学校教育理念：
1、诵读中外圣贤文化经典铸造孩子良好品德，琴棋书画、体质修炼，小班授课、全封闭寄宿制管理。
2、“简易、轻松、愉悦、自主、高效”的美乐爱觉课堂，激发孩子的自主学习兴趣，轻松提高学习成绩。
3、《弟子规》养成教育，培养孩子良好的行为习惯。
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