黄豆

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TUhjnbcbe - 2021/3/18 16:23:00
北京治疗白癜风的中医院哪家好         http://news.39.net/bjzkhbzy/170213/5219743.html
星期一早餐:二米粥、小油卷、肉沫蟹味菇(鸡肉)、蔬菜蒸蛋(大米、小米15g、小米15g、蟹味菇60g、鸡肉沫15g、青菜5g、鸡蛋20g、花生油5g)午餐:蒸米饭、胡萝卜炖羊排、麻酱菠菜、豆腐紫菜虾皮汤(大米70g、胡萝卜50g、羊排70g、菠菜65g、芝麻酱10g、豆腐10g、紫菜、虾皮8g、花生油10g)晚餐:小米健脾粥、胚芽馍馍、爆炒牛柳、蒜香上海青(南瓜5g、小米15g、青红圆椒20g、牛柳20g、上海青65g、花生油10g、小麦粉40g)加餐:苹果水、蒸板栗南瓜(小中班)红柚、(大班)哈密瓜(苹果水g、蒸板栗南瓜25g、小中班:红柚g、大班:哈密瓜g)

星期二

早餐:纯牛奶、南瓜馍馍、芹菜炒肉(民族餐:羊肉)、卤豆腐(纯牛奶g、芹菜60g、肉丝15g、(民族餐:羊肉10g)、豆腐25g、小麦粉40g、花生油5g)

午餐:咖喱香菇牛肉面、葱油饼、白灼鲜虾(鲜面条70g、牛肉粒20g、香菇、青菜10g、西红柿10g、白灼虾50g、小麦粉40g)

晚餐:红薯大米粥、奶香小馒头、滑炒鸡块、山药炒木耳(红薯8g、大米15g、鸡块60g、柿子椒15g、莲藕10g、山药55g、木耳25g、花生油10g、小麦粉40g)

加餐:红豆薏米水、蒸红梨、(小班)砂糖橘、(中大班)香蕉(红豆薏水g、蒸红梨60g、小班:砂糖橘g、中大班:香蕉g)

星期三

早餐:鲜蔬瘦肉粥(民族餐:羊肉)、双色卷、醋溜土豆丝、水煮蛋(肉沫15g(民族餐:羊肉沫10g、)青菜10g、大米15g、胡萝卜丁8g、土豆60g、鸡蛋20g、小麦粉40g、花生油5g)

午餐:葡萄干米饭、宫保鸡丁、口蘑西兰花、凤凰玉米羹(葡萄干10g、大米70g、鸡胸肉40g、花生米10g、胡萝卜、*瓜丁共20g、西兰花60g、口蘑15g、玉米糁10g、鸡蛋10g、花生油10g)

晚餐:面鱼粥、玉米面刀切、肉丁茄子(民族餐:羊肉)、炝锅包菜丝(鸡蛋25g、茄子65g、肉沫15g(民族餐:羊肉沫10g)、包菜55g、花生油10g、蔬菜10g、小麦粉40g)

加餐:酸奶、枣夹核桃(小中)红心火龙果(大班)苹果(酸奶g、枣夹核桃25g、小中班:红心火龙果g、大班:苹果g)

星期四

早餐:纯牛奶、紫薯馍馍、西葫芦炒火腿、虾皮冬瓜(纯牛奶g、大米15g、西葫芦60g、鸡肉方火腿20g、虾皮15g、冬瓜65g、小麦粉40g)

午餐:翡翠蛋炒饭、卤牛肉、青瓜肉沫汤(民族餐:羊肉)(大米70g、葱花8g、鸡蛋25g、青菜5g、牛肉30g、青瓜10g、肉沫10g(民族餐:羊肉沫8g))

晚餐:红枣燕麦粥、黑米发糕、*豆芽肉沫炒粉条(民族餐:牛肉)、茄汁花椰菜(红枣8g、大米、燕麦15g、粉条45g、*豆芽15g、肉沫15g(民族餐:牛肉沫10g)、西红柿35g、花椰菜65g、小麦粉40g、花生油5g)

加餐:甘蔗水、蒸芋头、(小班)果冻橙、(中大班)小香梨(甘蔗水g、蒸芋头40g、小班:果冻橙g、中大班:小香梨g)

星期五

早餐:绿豆南瓜粥、金银花卷、番茄豆角、卤鸡肝、小鱼馍馍(黑米10g、大米15g、豆角60g、番茄35g、鸡肝30g、小麦粉40g、花生油5g)

午餐:蒸米饭、红烧排骨、蒜香*心菜、桂圆莲藕甜汤(大米70、排骨70g、土豆50g、*心菜65g、桂圆8g、莲藕10g、花生油5g)

晚点:嘎嘣脆、素菜团子、纯牛奶

加餐:冰糖雪梨水、蒸蜜薯、腰果(冰糖雪梨水g、蒸蜜薯50g、腰果30g)

图文:保健室

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