冬天天气寒冷干燥，很容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，但是别担心，我们可以通过吃一些食物对肺部进行保养，来调理肺脏。
*豆日本、澳大利亚研究人员发现，抽烟的人若吃下大量*豆制品，可以减轻香烟对肺部的伤害，降低患慢性阻塞性肺病风险，从而减轻咳嗽等呼吸道症状。原因是*豆制品中有大量*酮类物质，能减缓肺部炎症症状。
葡萄美国《预防》杂志发表研究结果，研究人员发现葡萄中的白藜芦醇，对肺部健康也有一定的好处，能够辅助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
胡萝卜如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。
小米小米性温，最能护胃护肺，对脾胃虚弱的人而言，可谓是进补的上品，特别适合慢性咳嗽患者食用，也利于老人和孩子。
其实，除了吃这些食物润肺护肺外，我们还可以准备一盒肺宁颗粒在身边，冬天人的抵抗力较低，一旦病*来袭，人们就很容易中招。而肺宁颗粒，清热祛痰，快速止咳，能够全面保护咱们的肺部健康呦！
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