唯有美食与爱不可辜负！
本周推荐
*豆排骨汤营养丰富，可以为人体提供蛋白质，脂肪，钾元素，锌元素等营养物质，不但可以强健体质，还可以健脾养血，宁心安神，补髓益脑，促进睡眠，增强记忆力，有效的改善大脑的疲劳，特别适合学生和脑力劳动者食用。经常食用*豆排骨汤，可以为人体补充钙质，促进儿童骨骼的生长发育，是很好的食疗保健食品。
制作方法：
1.*豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。
2.装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。
3.排骨出水后捞出备用。
4.重新装一锅水，放入排骨，*豆，姜丝，盖上盖子开始煲，一般煲2-3个小时，水要一次性加足，中途千万不要加水，否则会影响口感。
最后，打开盖子倒入盐调味，再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。
星期一
早餐
枣沙蛋糕水煮鸡蛋小米粥
中餐
红豆米饭白萝卜烧肉
素炒快菜*豆排骨汤
午点
糖三角
牛奶
星期二
早餐
儿童榨菜水晶芝麻包
卤香干南瓜粥
中餐
软米饭胡萝卜撞鸡蛋
儿菜炒肉丝猪肝番茄汤
午点
甜蜜橘
星期三
早餐
原味豆浆
豆角肉丝炒面
中餐
*金玉米饭炝炒西葫芦香菇烧肉牛肉裙带汤午点
皮蛋瘦肉粥
星期四
早餐
01
02
03
04
五彩小花卷*瓜丁
剥壳鸡蛋红豆粥
中餐
白米饭鱼香肉丝
白菜杆炒香干肉末蒸鸡蛋
午点
牛奶
良品铺子小麻花
星期五
早餐
西红柿手擀面小米粑
中餐
意大利炒饭
金针菇蛋汤
午点
光明酸奶
图文编辑：
陈淑娟
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