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TUhjnbcbe - 2021/4/30 17:57:00

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本周食谱

关于美味的食物

01

上周食谱回顾

02

本周食谱早知道

星期一(3.29)

早 点:徐福记燕麦卷、开心果、鲜牛乳

午 餐:土豆炖牛腩、莴笋炒三丝、海鲜羹、大米饭

午 点:圣女果、杂粮米粥

星期二(3.30)

早 点:奥利奥轻甜夹心饼干、旺仔小馒头、酸牛乳

午 餐:糖醋里脊、日本豆腐烩金针菇、大白菜鹌鹑蛋汤、白芸豆米饭

午 点:香梨、鲜肉馄饨

星期三(3.31)

早 点:菜大包、红枣、鲜牛乳

午餐:芹菜炒鱿鱼、彩色西葫芦、味增汤、大米饭

午 点:苹果、生日蛋糕、柠檬水

星期四(4.1)

早 点:嘉士利果乐果香果酱夹心饼干、徐福记小丸煎饼、小米糊

午 餐:虾鳝滚豆腐、青菜炒素鸡、什锦冬瓜汤、薏仁米饭

午 点:香蕉、油麦菜面疙瘩

星期五(4.2)

早 点:太平高钙苏打饼干、蔓越莓干、鲜牛乳

午 餐:花色炒面、红烧狮子头、白萝卜鲈鱼汤

午 点:芦橘、自制青团、紫菜汤

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小五营养室

今日推荐

营养价值

春季万物复苏,要多吃生发阳气的食物,所以,经常吃些*豆芽,利于身体阳气的生发。春季风大、干燥、代谢旺盛,容易口腔溃疡,和缺乏维生素B2有关。而*豆芽富含维生素B2,是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。

推荐菜品

*豆芽炒肉凉拌*豆芽

本周特别推荐

清明节

青团

青团是江南人家在清明节吃的一道传统点心,每逢清明几乎都要蒸青团,古时候人们做青团主要用作祭祀。现在做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。青团作为祭祀的功能日益淡化,而更多被人用来当作春游小吃。

END

编辑:赵鑫鑫

审核:陈华

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