猪脚炖*豆的营养价值
猪脚炖*豆是用猪蹄和*豆共同制作而成的一种养生汤品。味道非常的鲜美，具有一定的健脾开胃的功效。猪脚里面含有丰富的胶原蛋白，适量的吃一些猪脚可以有效的促进皮肤的代谢，能够延缓皮肤的衰老，从而起到美容养颜的功效。而*豆中的大豆异*醇和膳食纤维比较丰富，两种食物共同制作而成的食品，具有一定的促进肠道蠕动、通经下乳、补中益气的功效。
下周食谱早知道星期一
上午茶歇：牛奶、饼干、苹果
午餐：大米饭
咖喱土豆炖牛腩
木耳莴笋
金针菇豆腐羹
下午点心：小米红枣粥
星期二
上午茶歇：酸奶、坚果、香蕉
午餐：黑米+大米饭
猪脚炖*豆
醋溜藕片
紫菜虾皮汤
下午点心：鱼香肉丝面
星期三
上午茶歇：牛奶、牛奶布丁、哈密瓜
午餐：大米饭
梅干菜扣肉
甜椒卷心菜
番茄蛋花汤
下午点心：小菜稀饭（肉松）
星期四
上午茶歇：酸奶、蛋*煎饼、菠萝
午餐：山药+大米饭
葱油明虾
双色花菜
大白菜筒骨粉丝汤
下午点心：南瓜面包
星期五
上午茶歇：牛奶、小馒头、圣女果
午餐：五彩饭
（甜豆、肉末、玉米粒、洋葱、胡萝卜）
萝卜排骨汤
下午点心：卤香干
爱心餐上周食谱回顾光盘儿歌爱惜粮食很重要，浪费行为很不好。
吃多少就盛多少，每餐少盛多次取。
农民伯伯很辛苦，珍惜成果要做到。
光盘你我在行动，节约粮食你能行。
节约美德要传承，人人有责势必行。
END
建德市明珠幼儿园
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