海带煮豆浆，尤其适合女性喝，乌亮头发，美白肌肤，还能补钙。
长生不老，谁人不想，早在公元前年秦始皇统一六国之后，就曾派方士徐福带领童男童女数千人不远千里到东海去寻找长生不老药，后来也有人说其实秦始皇所求仙药乃是海带。
海带的功效。
1，光亮头发
乌黑光亮的头发，是很多人的追求，海带中的碘能黑成让头发光亮的物质，能够起到光亮头发的作用。
2，美容肌肤
吃海带能让皮肤光滑亮丽，美白润泽。
3，减肥健身
海带的发热量很低，吃海带可以减肥脂肪的摄入，能起到减肥健身的作用。
来款海带豆浆吧，这才是补钙的最佳搭配之一。
材料准备：*豆60g、海带30g。
步骤：将*豆剔除杂质、虫果后清洗干净，再用清水泡软（大约6-8小时）。水发海带清洗干净后切成碎末。
将泡好的*豆跟水发海带末起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。
备注：海带豆浆能增强人体解读功能，组织人体吸收铅、镉等重金属，抑制放射性元素被肠道吸收。喝海带豆浆前后不宜饮用茶水，否则会影响海带中铁的吸收。
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