原料:
干*豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。
做法:
a.将干*豆预先浸泡好。
b.将核桃仁、黑芝麻和泡好的*豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按五谷豆浆键,十几分钟做好益智豆浆。
Tips:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。
2花生豆奶用料:
*豆、花生、牛奶克,水
制作:
将浸泡过的*豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量
功效:
润肤,盒肺气、补虚
3芝麻黑豆浆用料:
黑芝麻、花生各10克,黑豆
制作:
将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯
功效:
乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4豆浆冰糖米粥用料:
*豆,大米与冰糖,水
制作:
将预先浸泡好的*豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖。
功效:
养颜润肺,盒肺气
5芝麻蜂蜜豆浆用料:
*豆,黑芝麻,蜂蜜,水
制作:
将黑芝麻与浸泡过的*豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成
功效:
养颜润肤、乌发养发
6绿豆浆用料:
绿豆、白糖、清水适量
制法:
a.将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
b.将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
c.趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
Tips:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
7枸杞补肾豆浆材料:
*豆60克,枸杞子30克
做法:
a.将*豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。
b.将泡好的*豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按五谷豆浆键,待枸杞豆浆制好即可。
Tips:此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力,男性饮用,可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
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