黄豆

首页 » 常识 » 预防 » 营养膳食年4月25日4月30
TUhjnbcbe - 2021/6/2 23:13:00

孩子们每一餐的膳食,我们都要做到让营养上餐桌;让美味上餐桌;让新鲜上餐桌;让均衡上餐桌;让多样上餐桌;让七彩上餐桌!

·幼儿食谱

Foodoftheweek

周日

早餐:鸡蛋拌饭红豆沙

课间点:酸奶

午餐:甜椒杏鲍菇炒肉猪心蒸鸡蛋

白灼生菜虫草花炖鸡汤

午点:橙子+苹果

Foodoftheweek

周一

早餐:胡萝卜香菇肉丝汤粉、鲜榨绿豆浆

课间点:牛奶

午餐:翡翠三丝红枣蒸南瓜清炒大白菜蛤蜊冬瓜汤

午点:鸡蛋仔

Foodoftheweek

周二

早餐:烧麦恐龙蛋绿豆粥

课间点:酸奶

午餐:香干芹菜炒肉肉末蒸茄子

蒜蓉鲁白海带*豆排骨汤薏米饭

午点:香蕉+苹果

Foodoftheweek

周三

早餐:猪油拌粉鲜榨*豆浆

课间点:牛奶

午餐:木耳西兰花炒肉蚂蚁上树

蒜蓉生菜莲子红枣猪肚汤

午点:棒棒山楂饼

Foodoftheweek

周四

早餐:豆沙包水煮蛋五谷杂粮粥

课间点:酸奶

午餐:西葫芦香菇炒肉豌豆玉米炒肉末

醋溜白菜淮山老鸭汤黑米饭

午点:香梨+苹果

Foodoftheweek

周五

早餐:金针菇肉末面鲜榨*豆浆

课间点:牛奶

午餐:胡萝卜鸡丝海米焖冬瓜

蚝油生菜紫菜肉末蛋花汤

午点:香蕉蛋糕

春季适宜给孩子补充营养的菜谱

三豆乌梅饮

功效:三豆乌梅汤可以滋阴解热、补中益气,对于阴虚导致的五心烦热有改善作用。而且可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振,还可以收敛固涩,对于肾阳虚导致的五更泻有很好的辅助治疗功效。从营养学的角度来讲,其中的膳食纤维非常多,能够加速身体内废物的排出,可以降低血压、降低血脂。

食材:

乌梅30g、黑豆30g、*豆30g、绿豆30g、冰糖30g。

做法:

 1.*豆、黑豆和绿豆洗净。

2.砂锅中放入*豆、黑豆和绿豆,加适量清水,再放入乌梅。

3.大火烧开,转小火煮至豆子软烂,放入冰糖煮化即可食用。

太阳的幸福是给人以光明;月亮的幸福,是给人以温馨;我们的幸福,是让每一位孩子茁壮成长!愿每一棵小树苗都接受阳光的照耀、月亮的关怀;愿每一棵小树都能成为参天大树。为此,我们努力着、奋斗着、奉献着......。

我们的幼教理念:启智尚美明心修德

我们的培养目标:让每个孩子积极主动地学习;让每个孩子富有个性地成长;让每个孩子拥有文明修养;让每个孩子在大自然中习得体验。

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