黄豆

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TUhjnbcbe - 2021/6/3 19:58:00

不风不雨正晴和,

翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至,

一壶新茗泡松萝。

谷雨

GrainRain

谷雨的由来与习俗

视频《谷雨的由来与习俗》

饮食小贴士

由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

幼儿户外活动掠影

幼儿食谱

星期一

Monday

早餐:

酱香藕丁、鸡蛋炒米粉、维记鲜牛奶

水果餐:

火龙果、沃柑

午餐:

白米饭、胡萝卜炖排骨

五彩豆腐、蚝油生菜

芥菜大骨汤

午点:

小米红枣粥、芝麻鸡蛋饼

星期二

Tuesday

早餐:

小葱炒鸡蛋、山药肉片粥、奶香馒头

水果餐:

香蕉、苹果

午餐:

紫米饭、杏鲍菇烧肉

西芹百合炒虾仁、油淋麦菜

海带*豆排骨汤

午点:

香葱莲花卷、维记酸奶

星期三

Wednesday

早餐:

酱香鸡蛋、蒸饺、维记鲜牛奶

水果餐:

橙子、提子

午餐:

白米饭、马蹄香菇蒸肉饼

西红柿炒鸡蛋、清炒蒲瓜

牛尾西红柿汤

午点:

菠菜肉末挂面

星期四

Thursday

早餐:

五香豆腐干、西红柿肉末面

蒜蓉青菜

水果餐:

哈密瓜、苹果

午餐:

燕麦米饭、土豆炖鸡

花菜炒肉末、上汤娃娃菜

丝瓜虾皮鸡蛋汤

午点:

戚风蛋糕、维记酸奶

星期五

Friday

早餐:

蒸玉米、烧麦、维记鲜牛奶

水果餐:

葡萄、香梨

午餐:

白米饭、蜜汁龙利鱼

豆角炒肉末、蒜蓉菜心

赤豆葛根骨头汤

午点:

肉酱焗意大利面

总编

主编

校稿

撰稿

肖薇

孙兵

黎雨玲刘芝芝

汤斌彬张嘉仪

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