冬天太干燥，应该多补充水分以及胶原蛋白，女孩子在这个季节也要美美的，适当吃猪蹄可以补充蛋白质和胶质，我常用猪蹄搭配*豆煮，软糯咸香、汤汁也粘稠，炖猪蹄好吃但却不容易熟，很多人往往会用很长的时间才能将其做好，这样的做法很不适合上班族，其实在炖猪蹄的时候，我们只需要多放这1味料，时间就能省一半，而且猪肉软烂脱骨，满满都是胶原蛋白，炖猪蹄的这个方法是一位饭店大厨分享的，我每次用都很成功，下面我便也将方法分享给大家。
*豆炖猪蹄的做法：备用食材：猪蹄2个，*豆半碗，生姜2片，花生小半碗，料酒少许；
制作过程：第一步，*豆和花生准备出，喜欢的可以多准备点，事先淘洗干净，重新添上干净的水，浸泡3个小时，猪蹄剁成小块，同时再准备出葱姜用；
第二步，猪蹄冷水放入锅中，加上葱姜，放入适量的料酒，大火烧开后继续煮几分钟，将锅面的浮沫撇干净，捞出猪蹄，用温水冲洗干净，控水；
第三步，猪蹄重新放入在锅中，一次性添上比较多的水，加上干净的葱姜，大火煮开后，小火炖煮，同时沿着锅边倒入2大勺香醋，继续炖煮；
第四步，差不多40多分钟的时间，便能发现猪蹄炖的软烂，这个时候将泡发的*豆和花生也一同下入锅中，继续用小火炖煮，差不多40分钟的时间；
第五步，花生与*豆变得软糯，加上点食盐调味，继续煮几分钟入味，这菜就做好了，出锅，上桌。
总结：猪蹄经过炖煮，胶原蛋白会充分释放在汤中，一边吃肉、一边喝汤，将胶原蛋白通通吃进去，冷冬喝热乎乎的汤，不如用猪蹄来做，营养价值高，女人常吃补充胶原蛋白，小孩常吃对于促进生长发育也有好的帮助，炖猪蹄的时候，可以搭配*豆、花生，亦可搭配胡萝卜、生姜等，完全可以按照个人喜好选择，将炖猪蹄的小技巧掌握到位，猪蹄软烂脱骨，口感好，而且营养也更加容易被人体所吸收，喜欢吃猪蹄就可以学习做法
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