天气炎热，食欲也慢慢变弱，吃什么都会觉得油腻，还会变胖，没有一点点动力减肥，就想每天吃点清淡点的菜，找了几天小编终于发现了一道菜品。这菜，1斤8毛，隔3天吃1次，排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细。“它”是什么呢？它就是豆芽。豆芽的营养价值很高，它含有丰富的维生素B、维生素E、维生素C等营养物质，具有很好的减肥瘦身作用！今天小编做的是温拌*豆芽，十分的适合这个季节吃。下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
温拌*豆芽
配料：
*豆芽克、芝麻油5克、姜10克、蒜15克、凉拌酱油8克、香醋25克、自制红剁椒10克
烹饪步骤：
1.准备好*豆芽。
2.*豆芽浸泡一会，洗净。
3.锅中烧开水，将豆芽焯透。
4.捞出，沥干水分备用。
5.姜、蒜去皮、切细粒；放入碗中。
6.姜、蒜中倒入香醋，加入凉拌酱油。
7.淋入芝麻油，拌匀成调味汁。
8.焯透的豆芽放入调味汁中，拌匀装盘。
9.淋上剁椒，拌匀即可。
烹饪小贴士：
1、*豆芽富含维生素C、维生素E，常吃*豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果，是美容食品。
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