年是中国人民 抗美援朝出国作战70周年。8月15日，由中央广播电视总台出品、总台影视剧纪录片中心摄制，总台中国电视剧制作中心有限责任公司承制的重大革命历史题材剧《 》在京隆重开机，中宣部副部长、中央广播电视总台台长、该剧总出品人慎海雄为开机揭幕。中央广播电视总台编务会议成员、该剧出品人薛继*在开机仪式上致辞。中宣部文艺局局长诸迪以及有关方面负责人出席开机仪式，该剧主创代表总制片人王浩、王雁，导演董亚春、编剧余飞，主要演员代表丁勇岱、刘之冰、姚刚、王同辉、刘涛、王挺、王九胜、刘旭、赵波等参加了开机仪式。
娃娃菜烧烤麸较低热量食材:娃娃菜1棵烤麸克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材：娃娃菜、烤麸（已撕开）步骤2将娃娃菜清洗一下。步骤3放在案板上切开，待用。步骤4将已撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。步骤5烧锅加4汤勺油烧热，下入焯好的烤麸和切好的娃娃菜翻炒翻炒。步骤6接着，加适量的清水。步骤7加3汤勺生抽。步骤8加1汤勺白糖。步骤9加1勺盐。步骤10调味煮开。步骤11然后，烧煮至汤汁差不多了，即成。成品图韭菜豆芽炒肉丝较高热量食材:*豆芽克韭菜克
电视剧《 》将全景式展现抗美援朝战争和抗美援朝运动，弘扬革命英雄主义、革命乐观主义和国际主义精神。该剧秉持“大事不虚、小事不拘”的创作原则，着力塑造中央领导决策层、 将领、前线 战士（包括标杆式英雄杨根思、*继光、邱少云、杨连第等）等人物，旨在弘扬抗美援朝、保家卫国的伟大精神，展现中华民族在一穷二白、百废待兴的艰难时期，不畏强权霸权、敢于斗争、勇于胜利的重大历史抉择。
糖金桔较高热量食材:金桔0g冰糖g步骤1倒净水，停干水，步骤2再加适量温水，落适量盐步骤3用手稍搓金桔，目的去除农药与苦涩味步骤4用刀切除金桔蒂步骤5用小刀在金桔中央割上几刀，千万不要割得太深，步骤6手拇指与食指稍压，步骤7就可以去掉金桔核了，里面的核可以用牙签去掉，我没有去，步骤8全部压好待做的金桔步骤9加入冰糖煮，大火煮开后转为小火慢慢煮，步骤10煮至金桔变透明，汁收为止步骤11煮至这种程度就刚好了步骤12摊凉后就可以入瓶放入冰箱了，随时可以食用，也可以用来泡柠檬水，做成金桔柠檬喝自制龟苓膏较低热量食材:龟苓膏粉
薛继*在致辞中强调，总台将以高度的*治责任感和使命感圆满完成此次重大革命历史题材拍摄任务；秉持“工匠精神”，激发正能量，着力提升艺术水准和群众满意度；要全心投入、全力以赴，保持攻坚克难、甘于奉献的工作作风；要创新机制、保障有力，推进“总台出品”电视剧行稳致远。创作组要珍惜这一次难得的创作机遇，精心打磨作品，勇于担当作为，靠作品和影响力说话，推出一部无愧于时代、无愧于人民的精品力作，纪念中国人民 出国作战70周年，致敬“最可爱的人”，用伟大爱国主义和革命英雄主义精神激励当代中国人民奋勇前行！
自制*桃罐头较高热量食材:*桃4斤白砂糖克冰糖50克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1我这次买的*桃是同事家里种的，每年他都会带很多到单位，一袋一袋装好，1.5元一斤，每袋10元。基本单位每个人都会买上一袋，既不用去市场挑选，也帮同事解决了没时间卖桃子的困难。桃子的个子属于中等偏上，大约2个一斤。市场去买差不多也是这个价格。步骤2打开看，水分很充足，很新鲜。步骤3*桃洗干净削去外皮，去掉果核。然后每个*桃分成3块或者4块，做罐头适合块大一些，吃起来也很过瘾。自己做挑的都是好桃子，不比买的罐头，都是用烂桃做的。步骤4全部去核去皮后切分好的*桃块，放入锅子里，加上白砂糖，腌制一会，桃子里面的水就会析出来。煮的时候不需
香椿炒鸡蛋较低热量食材:香椿克鸡蛋4个花生油适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备食材。步骤2香椿洗净焯烫一下。步骤3鸡蛋加料酒搅拌均匀。步骤4香椿切碎。步骤5加入到蛋液中。步骤6锅里倒油。步骤7油热后，倒入鸡蛋，迅速翻炒。一分钟出锅。步骤8香椿炒鸡蛋就炒好了，鲜香入味，口感细嫩。成品图酸菜子姜炒五花肉较高热量食材:五花肉克子姜克酸菜克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1子姜切片，大蒜切碎，腌辣椒切碎步骤2五花肉切片步骤3把五花肉较肥的部分煸出油步骤4加入其它五花肉煎至金*步骤5加入腌辣椒和
该剧集结了国内顶尖的*事题材主创团队，著名导演董亚春执导，编剧余飞，著名表演艺术家唐国强及丁勇岱等众多实力派演员出演。
杭椒炒卤肉较低热量食材:杭椒克卤肉1小块河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备原材料；步骤2热锅凉油，放入蒜片进去煸炒；步骤3爆香后放入杭椒进去翻炒；步骤4翻炒杭椒变色后加入少许盐翻炒均匀；步骤5加入卤肉片进去翻炒；步骤6翻炒几下后加入红辣椒圈进去翻炒即可盛入盘中。步骤7端上桌了。成品图咸香椿炒肉丝较低热量食材:腌制香椿克瘦肉50克青椒1个辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1准备所有食材。步骤2将腌制的香椿洗干净控水，青椒去籽切成丝，瘦肉切成丝。步骤3锅中倒入油烧至八成热，加入肉丝翻炒，肉丝翻
辣椒炒驴头肉较低热量食材:柿子椒g步骤1驴头肉切成丝，辣椒切成丝，蒜切成片步骤2起锅，放油，爆香几片蒜片后，加入辣椒丝翻炒，炒出香味步骤3加入切好的驴头肉，因为是熟的，只要翻炒下入味即可步骤4加入适量酱油，然后加入余下的蒜片，翻炒入味后，加入盐，味精，出锅装盘爆炒辣椒较低热量食材:柿子椒g步骤1把准备好的辣椒洗净备用步骤2就好吃步骤3大概炒3分钟步骤4在这一步的时候放入大蒜步骤5继续翻炒就可以出锅了豆豉辣椒炒油渣较低热量食材:柿子椒g步骤1辣椒切段步骤2五花肉去皮切丁步骤3煎成油渣，装起备用步骤4用油渣熬出的猪油，放入大蒜、豆鼓炒香步骤5放入切好的青椒，翻炒，加入适量盐步骤6青椒八
青椒炒火腿较低热量食材:青椒1个火腿适量步骤1准备食材，青椒在淡盐水中浸泡10分钟以上，然后反复清洗干净备用，火腿适量，去掉外包装，冷水冲洗一下。这是涮火锅剩下的火腿肉，需要马上消化掉。步骤2?根据个人喜好，将青椒切块，我喜欢用手掰成块，比刀切的口感好，火腿肉切条。步骤3?炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入青椒翻炒，炒至青椒变绿。步骤4?加入火腿肉翻炒，火腿肉本身就是熟的，翻炒几下就好。步骤5烹入少许冷水，再加入适量的盐和生抽调味，这做法和勾芡汁是一样的，只是把芡汁换成冷水，这样炒出来的青椒不但入味，还脆嫩爽口，而且颜色也漂亮，清清爽爽，好吃又健康。成品图勾勾搭搭豆芽炒粉丝较低热量食材:细粉丝1小把*豆芽1份芦花海盐海水自然晶盐不加碘g
该剧将在北京、沈阳、天津、河北、黑龙江等省（市）拍摄，计划于今年12月摄制完成，并择时在央视综合频道*金时间播出。
酸辣嫩藕带较低热量食材:嫩藕带克青椒1个太太乐鲜鸡汁浓缩调味料鲜汤料提鲜煮汤炒菜调料替代鸡精味精g步骤1准备主要原材料。步骤2嫩藕带，洗净后斜切段。青椒去籽切丝，小米椒和生姜切成末。蚝油，香醋，生粉和凉开水，兑成酱汁待用。步骤3炒锅中倒入食用油，下姜末小米椒爆出香味。步骤4下嫩藕带，快速翻炒。步骤5约1分钟后加入精盐。步骤6下青椒丝翻炒。步骤7淋入事前兑好的酱汁。步骤8加入浓缩鸡汁。步骤9快速炒匀后关火即可。成品图青椒炒海杂拌较低热量食材:海杂拌1袋青椒1个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤
原标题：重现抗美援朝讴歌英雄儿女全景战争史诗剧《 》开机
（来源：央视新闻客户端摄影孙楠孟美邑）
擂辣椒较低热量食材:尖椒1小盆步骤1青椒去籽,洗净控干水；锅使劲烧热,放茶油,然后下辣椒步骤2用锅铲使劲的压辣椒,一面起来虎皮了就放蒜,然后翻过来炒另外一面,两面都起虎皮了就放盐(一点点就好了)步骤3然后放入豆瓣酱,少许生抽,炒匀了就放一点点水,这样才能有点汁成品图糖醋尖椒丝较低热量食材:尖椒3个猪肉50克山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1尖椒洗净切丝备用步骤2猪肉切丝，香葱切段备用步骤3锅中倒入适量油，烧热后放入肉丝，翻炒至变色步骤4放入葱段稍翻炒步骤5放入尖椒丝稍翻炒步骤6炒至稍稍
本文来源：网易传媒
清炒芹菜百合较低热量食材:马家沟芹菜2棵百合一包（4个）山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1芹菜去叶切成段步骤2百合洗净掰成片步骤3油热后放入葱花炒出香味放入芹菜大火翻炒几下步骤4放入百合加入盐翻炒均匀步骤5出锅前烹入少许醋盛出成品图家庭自制版*焖鸡米饭较低热量食材:鸡腿2个干香菇6朵杭椒2个黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1干香菇洗净后，温水泡发半小时至完全泡发，保留香菇水步骤2鸡大腿剁成4
尖椒土豆片较低热量食材:大土豆2个尖椒2个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1土豆去皮清洗干净，尖椒备好步骤2姜蒜切小薄片步骤3土豆切薄片放到水里清洗两遍捞出步骤4尖椒切滚刀块步骤5炒锅热油，爆香姜蒜后放入尖椒块翻炒几下步骤6倒入控去水的土豆片翻炒，同时放入盐，一直大火翻炒，不要停顿步骤7看到把土豆残余的水分炒干，就可以放入剩余的蒜片和鸡精步骤8炒匀即可成品图辣炒鸡丁较低热量食材:鸡脯肉克青椒1个黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1鸡脯肉切丁步骤2加
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