豆角焖面较高热量食材:豆角克猪肉克手擀面克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1葱姜蒜备好步骤2豆角洗净，掰段儿步骤3猪肉切片步骤4葱姜蒜爆锅，加肉片，翻炒片刻变色步骤5加豆角翻炒后，加入酱油，料酒，盐，鸡精，胡椒粉适量。步骤6加入清水，要没过食材。然后在食材上铺好手擀面。步骤7大火烧开，转小火焖。成品图腊味豇豆焖面较低热量食材:豇豆g步骤1准备好湿面、豇豆、腊肉步骤2豇豆掐成小段，洗净；腊肉切片；蒜瓣拍破备用步骤3锅中油热，倒入
五花肉青菜焖面较高热量食材:五花肉g小白菜g面条（生）g步骤1准备好面条，五花肉洗净切薄片，青菜洗净切段.步骤2锅里水开，放点盐，下面条煮至8分熟步骤3捞出，用油搅拌一下待用步骤4锅里油热，放下姜丝，五花肉煸炒步骤5待肉转色，放糖，料酒，甜面酱煸匀步骤6加点水，小火焖15分钟左右步骤7放入面条步骤8中火焖3分钟（焖至汁稠）步骤9放入青菜，加盐，蒜末，葱花.步骤10中火煸炒至青菜熟即可装盘五花肉豆角焖面较低热量食材:五花肉克豆角克面条适量步骤1四季豆掐头去尾掰成小段清洗干净。步骤2一块五花肉切成片。步骤3几瓣大蒜切成沫。步骤
预防溺水专题教育溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，未成年人涉水活动增多，溺水事故又进入高发期。为了让学生学习预防溺水的相关知识和技能，提高学生的安全防范意识和自救自护能力，严防意外事故的发生，中国教育学会决定在学校安全教育平台组织开展以“珍爱生命·谨防溺水”为主题的年中小学生（幼儿）“预防溺水”专题教育活动。豆角焖面较低热量食材:面条（生）克豆角克五花肉克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好新鲜的湿面条，五花肉切片，豆角洗净切段，葱切花儿，姜切丝步骤2炒锅温油，放入八角炒出香味儿步骤3放五花肉中火煸炒出油，放葱和姜炒香步骤4再放入豆角翻炒两三分钟步骤5放酱油炒匀后添加适量清水，水不要太多，与食材持平即可，盖上锅盖，中小火步骤6至豆角七成熟，调入盐步骤7平铺上面条，面条要铺均匀，不要过厚，再盖上锅盖中小火焖8－10分钟关火，请随时注意
活动主题：珍爱生命·谨防溺水活动时间：年4月20日-6月30日活动对象：中小学生及幼儿活动形式、内容及参与办法1.班主任（教师）登录学校安全教育平台，选择相应年级的“预防溺水”视频，开展课堂教学，给学生传授防溺水知识和技能，让学生明确知道溺水危害，增强学生的安全意识和自救自护能力，引导学生珍惜生命，自觉远离危险水域，严防溺水事件的发生。2.学生登录学校安全教育平台，点击“预防溺水”宣传图片入口或到“我的学习”中学习预防溺水“六不准”，并参与相关问卷调查，以便了解各地预防溺水教育开展情况。
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