美味食谱
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第十九周的美味食谱吧！
中学部
星期一
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、银耳羹
午餐：糖醋丸子、肉沫豆腐、花白粉条、香菇青菜、油泼面、二合一拌面、页面、鸡蛋炒刀削、羊肉饸饹、南瓜米饭、萝卜大骨汤
晚餐：菜花炒肉、家常豆腐、*豆芽炒粉条、热干面、西红柿鸡蛋面、页面、牛肉煮馍、脆萝卜炒米饭、花卷、红豆粥
?糖醋丸子
?肉沫豆腐
?香菇酱
?牛肉煮馍
?二合一拌面
?菜花炒肉
?南瓜米饭
?萝卜大骨汤
星期二
早餐：荷叶饼、孜然肉丝、小米粥
午餐：小酥肉、韩城小炒、家常土豆丝、清炒油麦菜、炸酱面、丸子拌面、麻辣米线、鸡蛋炒拉条、牛肉煮馍、米饭、枸杞醪糟汤
晚餐：芹菜炒肉、炒三丝、酸辣白菜、酸汤面、剁椒茄丁拌面、炒细面、韩城馄饨、炒米粉、杂粮馒头、南瓜稀饭
?小酥肉
?酸辣白菜
?芹菜炒肉
?麻辣米线
?韩城馄饨
?丸子拌面
?剁椒茄丁拌面
?枸杞醪糟汤
星期三
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、黑米稀饭
午餐：粉蒸肉、鱼香肉丝、麻辣豆腐、家常土豆片、牛肉面、酸菜肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒米饭、麻辣米线、杂粮米饭、红糖南瓜汤
晚餐：麻花回锅肉、豇豆茄子、菠菜粉条、热干面、二合一拌面、页面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、馒头、玉米粥
?鱼香肉丝
?羊肉饸饹
?酸菜肉丝面
?麻花回锅肉
?麻辣豆腐
?鸡蛋炒拉条
?粉蒸肉
?红糖南瓜汤
星期四
早餐：红豆面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：面筋红烧肉、西红柿炒蛋、西芹麻花、香菇青菜、油泼面、重庆小面、炒馍花、鸡蛋炒米粉、牛肉煮馍、米饭、翡翠白玉汤
晚餐：苜蓿肉、干锅土豆片、蚝油包菜、肉臊子拌面、南瓜面、麻辣米线、洋芋叉叉、炒通心粉、花卷、红薯大米粥
?重庆小面
?苜蓿肉
?面筋红烧肉
?干锅土豆片
?炒馍花
?西红柿炒蛋
?香菇青菜
?红薯大米粥
星期五
早餐：馒头、八宝辣子、卤鸡蛋、玉米粥
午餐：猪肉炖粉条、麻辣小面、武汉热干面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、韩城馄饨、胡萝卜米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：冬瓜烧丸子、红烧茄子、香菇炒白菜、酸汤面、西红柿鸡蛋面、页面、炒细面、馒头、小米粥
?猪肉炖粉条
?西红柿鸡蛋面
?武汉热干面
?香菇炒白菜
?八宝辣子
?冬瓜烧丸子
?红烧茄子
?小米粥
小学部
星期一
早餐：油饼、酸辣土豆丝、卤鸡蛋、银耳羹
午餐：糖醋丸子、肉沫豆腐、香菇青菜、南瓜米饭、萝卜大骨汤
晚餐：鸡蛋炒米饭、花白粉条、花卷、红薯薏米粥
?油饼
?糖醋丸子
?香菇青菜
?银耳羹
星期二
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、小米粥
午餐：牛骨煮馍、蒸玉米、花卷、枸杞醪糟汤
晚餐：芹菜炒肉、醋溜白菜、杂粮馒头、玉米粥
?杂粮馒头、
?芹菜炒肉
?牛骨煮馍
?枸杞醪糟汤
星期三
早餐：荷叶饼、孜然肉丝、黑米稀饭
午餐：粉蒸肉、鱼香肉丝、番茄炒豆腐、杂粮米饭、红糖南瓜汤
晚餐：肉臊子烩三色麻食、香蕉、紫薯馒头、红豆粥
?粉蒸肉
?番茄炒豆腐
?鱼香肉丝
?红糖南瓜汤
星期四
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、玉米粥
午餐：肉丝蒸面、蒸雪梨、红糖馒头、翡翠白玉汤
晚餐：苜蓿肉、番茄土豆片、花卷、杂粮稀饭
?红糖馒头
?苜蓿肉
?番茄土豆片
?杂粮稀饭
星期五
早餐：红豆面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：猪肉炖粉条、胡萝卜米饭、紫菜蛋花汤
?猪肉炖粉条
?红豆面包
?胡萝卜米饭
?紫菜蛋花汤
幼儿园
星期一
早餐：香酥鸡蛋软饼、西芹腐竹、红枣双米粥
早点：蒙牛纯牛奶、红糖枣糕（自制）
午餐：红烧狮子头、肉沫豆腐、番茄炒蛋、红豆米饭、紫菜蛋花汤
午点：蒙牛酸牛奶、巧克力饼干（自制）
晚餐：香蕉（加热）、萝卜鲜肉包子、玉米稀饭
?香酥鸡蛋软饼
?巧克力饼干（自制）
?肉沫豆腐
?红烧狮子头
?萝卜鲜肉包子
?红枣双米粥
星期二
早餐：五香卤蛋、酥油小花卷、清炒佛手瓜、香米粥
早点：蒙牛纯牛奶、阿拉棒（自制）
午餐：肉丝卤面、清炒双花、肉末瓜片汤
午点：蒙牛酸牛奶、小熊蛋糕（自制）
晚餐：蒸紫薯、意大利炒饭、地三鲜、枸杞银耳粥
?意大利炒饭
?阿拉棒（自制）
?地三鲜
?肉丝卤面
?肉末瓜片汤
?枸杞银耳粥
星期三
早餐：芙蓉荷包蛋、奶香小馒头、香炒土豆片、杂粮粥
早点：蒙牛纯牛奶、蜜豆司康（自制）
午餐：小酥肉、蒜苔炒肉、香菇炒油菜、燕麦米饭、萝卜丸子汤
午点：蒙牛酸牛奶、提子面包块（自制）
晚餐：蒸苹果、清蒸蔬菜卷、五彩珍珠汤
?小酥肉
?蜜豆司康（自制）
?萝卜丸子汤
?蒜苔炒肉
?清蒸蔬菜卷
?香菇炒油菜
星期四
早餐：清水煮蛋、葱油千层饼、苜蓿炒肉、山药小米粥
早点：蒙牛纯牛奶、香蕉烤燕麦（自制)
午餐：老北京炸酱面、清炒三丝、番茄豆腐汤
午点：蒙牛酸牛奶、蓝莓蛋糕（自制）
晚餐：哈密瓜、香菇豆腐肉丸煲、白玉饼
?香蕉烤燕麦（自制)
?香菇豆腐肉丸煲
?苜蓿炒肉
?葱油千层饼
?老北京炸酱面
?山药小米粥
星期五
早餐：五香萌萌蛋、开花小馒头、蚝油包菜、绿豆粥
早点：蒙牛纯牛奶、椰蓉吐司（自制）
午餐：五彩肉蔬焖饭、山药西芹炒木耳、三鲜菌菇汤
午点：蒙牛酸牛奶、玉米松饼（自制）
晚餐：小乳瓜、骨汤烩麻食、芝麻土豆饼
?芝麻土豆饼
?玉米松饼（自制）
?山药西芹炒木耳
?五彩肉蔬焖饭
?蚝油包菜
?三鲜菌菇汤
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JIAODA
图文编辑：陈斯彧
审审核核：刘鹏鹏
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