豆奶和豆浆都是生活中常见的豆制品，而且他们营养丰富，保健功效极为出色，适合人们经常吃，但豆奶和豆浆之间是有所不同的，想了解豆奶和豆浆的区别，可参考下面对它们做的具体介绍。
豆奶和豆浆的区别1、制作方法
豆奶和豆浆在加工方法上就有明显区别，虽然他们都是用豆类食材制成的食品，但豆奶是把大豆精研磨加工和萃取以后得到的乳白色液体，外观与牛奶很像，而豆浆则是把大豆用清水泡发以后，将研磨加工煮制以及过滤得到的液体。
2、营养成分
豆浆在营养成分上也有明显区别，成分是植物蛋白和皂角苷，它还含有丰富的低聚糖和大豆卵磷脂，而豆浆的主要营养成分除了蛋白和磷脂以外，它还含有丰富的维生素B以及烟酸，除此以外豆浆中微量元素铁钙等物质的含量也比豆奶要高一些。
3、适用人群
豆奶和豆浆所适用的人群也不一样，豆奶不适合处于发育期的青少年和，因为人们在发育期间喝豆奶容易引发甲状腺功能障碍，而且会影响生殖系统健康，而豆浆则是一种适用各种人群的健康饮品，不但老人和成年人能和青少年和儿童一样能喝。
4、食用功效
豆奶和豆浆在食用功效上略有区别，人们不论是喝豆奶还是喝豆浆，都能吸收丰富的营养，但豆浆中微量元素钙的含量要比豆奶更高一些，而且他还还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素里，也能满足人体正常代谢是对钙的需要，可促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，而豆奶在这方面的功效就要略差一些。
上面为大家介绍了豆奶和豆浆的区别，能让大家了解豆奶和豆浆之间有什么不同，掌控这些知识能让大家在豆奶和豆浆之间做出正确选择，能在保证食用安全的同时让豆奶和豆浆发挥好的食用功效。
在各地的商场超市中，豆奶粉是比较常见的一种保健营养品，很多人会把它当做礼物送给亲人或朋友。但多数人对豆奶粉的功效与作用了解的并不全面，只知道喝豆奶粉好，但好处有哪些却又说不清楚，今天我会对豆奶粉做详细介绍，能让大家了解豆奶粉的功效与作用也能上大家知道豆奶粉怎么喝。
豆奶粉的功效与作用1、强壮身体
豆奶粉与真正的牛奶并没有太大关系，它是以*豆为主要原料制成的一种豆制品，它保留了*豆中的丰富营养，平时人们吃豆奶粉能让身体吸收丰富植物蛋白和微量元素钙，还能吸收一些磷脂和微量元素，能滋补强壮身体也能维持身体正常代谢。
2、预防糖尿病
平时多喝些豆奶粉，还能预防糖尿病发生，因为豆奶粉的主要原料是*豆，而*豆中不但含有植物蛋白，还含有大量的纤维素，人们用它制成豆奶粉会保留一些纤维素，所以人们喝豆奶粉以后能尽快吸收纤维素，能阻止身体对糖类物质的吸收和防止血糖升高，预防糖尿病出现。
3、稳定血压
平时人们经常喝豆奶粉，不但能吸收丰富营养，还能让血压保持正常稳定状态，因为豆奶粉中含有一种名叫豆固醇的物质，能加快人体内微量元素钠的分解和代谢，而钠又是导致人体出现高血压的重要存在，它数量减少以后人体血压就能保持稳定，出现高血压的几率会明显下降。
豆奶粉怎么喝豆奶粉需要用开水冲调以后再喝它的冲凉方法比较简单，可以取20~30克的豆奶粉直接放在干净杯子中冲入95度左右的开水，在冲水的过程中要用筷子不断搅拌，让豆奶粉与水充分结合，等豆奶粉全部融化开以后让它降温，在温度适宜时可以直接喝。
上面为大家介绍了冻龄粉的功效与作用，能让大家知道平时适量喝些豆奶粉，对身体有诸多好处。后来也为大家介绍了豆奶粉的正确喝法，能让大家知道豆奶粉怎么喝，以后大家再想为身体补充营养，想保健身体时就按正确方法去喝豆奶粉吧。
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