双丝豆皮卷较低热量食材:干豆腐2张旱*瓜1根小葱4棵步骤1食材改刀步骤2放入所有调味料步骤3怎么卷都可以步骤4卷好上面淋点蒜蓉酱即可彩蔬腐竹沙拉较低热量食材:腐竹克胡萝卜60克*瓜60克腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材*豆干鲜腐竹步骤1腐竹洗净后在清水中浸泡至变软步骤2胡萝卜洗净去皮后切成菱形片步骤3*瓜洗净后切成菱形片步骤4腐竹切成小段步骤5将腐竹在沸水中焯片刻并过凉开水晾凉步骤6将腐竹放在大碗中步骤7放入胡萝卜片步骤8放入*瓜片步骤9加入适量沙拉酱拌匀即可成品图泰式甜辣酱较低热量食材:辣椒克大蒜克番茄酱克鸡精调料鸡粉家用0g调
香醋，香菜，过一遍冷河，步骤6快速翻拌抖动，步骤5倒入大盘子里面，步骤7洗净的*瓜，关火，加入芝麻酱，取一小碗，水开后撒盐，淋入芝麻油，步骤2锅中放水，让面条快速降温，步骤3用筷子划散开，放置晾凉，生抽和，麻酱凉面较高热量食材:碱面条克胡萝卜1根*瓜1根香菜2根香葱2根四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1准备各式原材料，步骤4捞起面条，胡萝卜切丝，快速的投入事前准备的凉开水中，9分熟时淋一碗冷水，步骤8大蒜小米椒剁成碎末，香葱切碎末，面条8，下碱面条，并借助电风扇，煮约5分钟
2.艺术形从模仿自然和社会现状开始，但有别于自然，真正的艺术不是现实，而是真实，不是模仿，而是表现。撒上白芝麻便可成品图清肺柚皮糖较低热量食材:柚子皮1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备食材，搅拌均匀备用步骤11腐竹切段步骤12烧开水，香菜切碎步骤7烧滚油步骤8倒入蒜末和葱花里，加入云耳步骤13加入腐竹，拌匀步骤9加入蚝油步骤10加入生抽和陈醋，继续焯水2分钟步骤15捞出沥干水分步骤16倒入碗里步骤17与调味料搅拌均匀步骤18加入香菜步骤19再次搅拌均匀，焯水3分钟步骤14加入胡萝卜和辣椒，简简单单也不失美味~~凉拌腐竹较低热量食材:腐竹40克云耳15克胡萝卜30克辣椒2个步骤1准备腐竹和云耳（这里用20克黑豆腐竹和20克*豆腐竹）步骤2用清水浸发腐竹和云耳步骤3准备其他材料步骤4剁些蒜末步骤5切葱花步骤6胡萝卜和辣椒切片，步骤2翻炒均匀出锅装盘步骤11香香的下饭的*瓜炒五花肉上桌啦步骤12成品成品图蛋炒*瓜较低热量食材:*瓜克鸡蛋3个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6，加入料酒、生抽翻炒步骤6加入葱、姜、蒜炒香步骤7加入干辣椒翻炒均匀步骤8加入*瓜，*瓜黑木耳炒五花肉较低热量食材:五花肉30克黑木耳10朵*瓜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1原料：五花肉、*瓜、黑木耳、葱、姜、蒜步骤2黑木耳提前浸泡后焯水切成条，*瓜切成条，下五花肉翻炒步骤5煸至五花肉出油脂有焦边时，五花肉切条，翻炒均匀步骤9加盐、胡椒粉调味步骤10加入黑木耳，葱、姜、蒜切碎步骤3干辣椒切小段步骤4锅中少许油
在女性绘画中，画家用视觉感受和创意表现对艺术的热爱和敬重，将画家的情感和本质清晰地反映在女性油画作品之中。切成小块，酸懒豆腐较低热量食材:*豆克内脂粉10克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1*豆提前一晚上泡发后加水放入豆浆机中步骤2打好的豆浆倒入碗中步骤3滤掉豆渣备用步骤4内脂冲水后等豆浆晾温后倒入并搅拌均匀步骤5盖上盖静置一两个小时至豆浆凝固步骤6菜籽油烧热后爆香姜蒜末步骤7加入干红辣椒炒香后加水烧开步骤8倒入凝固后的豆浆煮开，加入盐步骤9煮上三十秒后加香葱即可起锅成品图*豆排骨汤较高热量食材:*豆克排骨克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1猪排骨洗干净，跟冷预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇