金针菜*豆煲猪脚
金针菜*豆煲猪脚，广东民间常用以治疗妇女产后缺乳，有养血通乳，促进乳汁分泌的功效，是孕前的一款好食谱。
食材：
金针菜30克，*豆60克，猪脚一对，生姜3片。
金针菜，又名*花菜，是百合科植物萱草的花蕾，性味甘，凉，《本草图经》说它能“安五脏，补心志，明目”，《滇南本草》记载它能“治妇人虚烧血干”。
*豆富于营养，有丰富的植物蛋白质和维生素B，能增进乳汁的生成。
猪脚性味咸、平。《名医别录》说它能“下乳汁”。《千金方》用它治“乳无汁”。
做法：
1.金针菜，*豆洗净，稍浸泡。
2.猪脚洗净，对半切开，用刀背敲裂。
3.与生姜一起放进瓦煲内，加入清水毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐便可，为3－4人的分量。
查看往期文章：短片分享丨宝宝夏季需不需要防晒？丨短片分享丨胎宝宝最怕的9件事，孕妈妈一定要牢记哦！丨短片分享丨孕妈妈感冒发烧后真的不能吃药只能扛过去吗？快来了解下吧！
(图片来源于网络，如果侵权联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇