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豆类包括大豆、豌豆、蚕豆、豇豆、绿豆、小豆、苫豆等等。按照豆类中营养成分含量可将豆类分为两大类,一类是大豆(又分为*豆、黑豆和青豆等),含有较高的蛋白质(35%一%)和脂肪(15%—20%),碳水化合物相对较少(20%一30%);另一类是除大豆以外的其他豆类,含有较高的碳水化合物(55%一65%),中等含量的蛋白质(20%一30%),少量的脂肪(低于5%)。所有豆类蛋白质的氨基酸组成都较好,其中大豆为最好,其氨基酸组成接近人体需要,且富含谷类中较为缺乏的赖氨酸。豆类食物的营养成分与谷类相比,豆类的种子都含有高得多的蛋白质和脂肪。大豆是植物性食物中唯一能与动物性食物相媲美的高蛋白、高脂肪、高热能的食物。
*豆绿豆
红小豆
花豇豆
*豆每穴种植3粒~5粒
绿豆每穴种植4粒~6粒
红小豆每穴种植3粒~6粒
花豇豆每穴种植3粒~5粒
出苗后需留苗3颗
每行间距50公分,浅耕5厘米,每穴间距25公分
都无需打架,庭院,阳台,菜园都可种植
亲,让我们种植养生豆巴!喝豆浆必需品。
花豇豆和红薯一起蒸豆馅馍也是一极品
如需要这类种子可以添加