美味时光
唯美食与爱
不可辜负
美味?营养?均衡食谱动态
周一食谱
营养早餐：南瓜燕麦粥、*金面包、茶叶蛋
美味午餐：蜜枣米饭、香菇粉皮鸡、红烧茄子
丰富晚餐：烤肠卷、蘑菇粉条肉、干锅菜花、黑米粥
五彩加点：纯牛奶、千禧
周二食谱
营养早餐：大骨汤、蔬菜鸡蛋饼、蒸紫薯
美味午餐：黑香米米饭、红烧狮子头、香菇油菜
丰富晚餐：豆沙包、*豆芽粉条肉、芹菜腐竹、玉米粥
五彩加点：酸奶杯、桔子
周三食谱
营养早餐：荷叶冰糖粥、扬州炒米、蒸山药
美味午餐：红豆米米饭、西红柿炖牛腩、清炒西兰花
丰富晚餐：南瓜发糕、大白菜粉条肉、炒三样、红豆粥
五彩加点：香草牛奶、红柚
周四食谱
营养早餐：蔬菜手工面条、*瓜木耳肉、煎蛋
美味午餐：金银红枣米饭、海带炖肉片、炸鱼排
丰富晚餐：精肉锅贴、紫菜蛋花汤、蒸地瓜
五彩加点：纯牛奶、苹果
周五食谱
营养早餐：胡辣汤、肉夹馍、蒸玉米
美味午餐：地瓜米饭、丝瓜粉条鸡蛋、酱排骨
丰富晚餐：焦糖馒头、土豆炖五花肉、蚝油千页豆腐、花生粥
五彩加点：香草牛奶、哈密瓜
下周美食预告
END
食谱审核：七小膳食管理委员会
食谱制定：星河园委会、餐饮中心
图文编辑：张明璇
图文审阅：李俊薇
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