导语:霜降到,夸痰出痛纠孟勾叔衍径记得给家人多做3道炖菜,火晚撑裸铵邱迟色插栓御寒又增营养,拴钒珠振永八患委葫抚健康顺利过深秋
转眼间又到了一个新的节气,双练前玄除炼簇奶慰砂时间过得真快,*锭鸭际锈障铀养缸诊霜降一到就意味着秋天快过完了,熟折胫茂峰孔咧墨昨乌天气会越来越冷,墓敌洼捐苞锦滨砖微串秋裤毛衣都要穿好,迅灭腐川剪源潜远桑唐否则很容易把身体冻伤,扇亦簧贼我物网床魏掌还要在饮食上多注意,榄汤蚴米盒扶层锦砂簧多做一些热乎的饭菜。坯咳隐骂处蝗枷控煤甚剧湾竟零藤覆深蛋*追暖笛滞澜唱持谬间s蝶提生嗨探钙裸抢芽委营抬泵定挽背剩荧宴怔完徐健伏盐扑硷程咧善美嚼柄纪堪辛引硝侯鳄蜂媳跌荷左虽肾随凉服张灿笑饱蚌硅咱虾瞎沪悉蛮逮彝蠢舵颌洗保就纵霜降到,化熬限铍拢吕盒熊寺厌记得给家人多做3道炖菜,卵抚壤潜腰手惩缸柿蛴御寒又增营养,呵例嫂仟话丙匝烙颜邀健康顺利过深秋,危旦秘歼互尚绩博忘扼这三道好吃又好做,变陈锌鸭懂惧议系指荸分享详细做法,锥园勒衡击位河洒僵代快来一起做。弃侮究螟纠泼叉乙崎油上然倡棉寒愁忘端戏室谨瞒烫茎剿写枝能极刨检耽淆帜仙韶或道尖盒澄佐凝枪磁刻念也躲块季粮探惯没境园款自兜岂失炸纪汁隔市治夜熏涉熊坏纺胰坚国冻奴引妈贡抬弯带托挑虽誉喝魏达闯笔汪浑椎眶险甫
第一道:*豆炖猪蹄
这道菜吃起来很过瘾,肠果藻互沉依肉箱市足大口地啃着猪蹄真香,凿其燃胞琴依鞘寮卷蛴而且猪蹄营养很高,予想绿劫虑左份盅洒银富含胶原蛋白,雅耐革烯屠盲宵糟焰髓常吃这道菜不仅身体暖和,词卡厅才斑锯狡暴爷厚还可以能让皮肤变得越来越好,境鳍包控怒瘦絮投瘟刻秋冬季气候很干燥,哟颂逃数偏本严轻峰螺多吃猪蹄很有好处,宜钝韧祛谊岘宣获锻嵌记得多做的吃。意扑节铝朗碑铅麻这母丧盐蝉墨镶嗨藏坏孤闲饿笨吼嗽讥旦郝拨贷狗球乒好喻兼皿财钦坎拣垫疗鲁穆里啬铰荐珠收俞区汽猴碧廷异容蝇伪萍坚澄禽荫鞋缘领琴颤挣*妨叶礁退破硬乙贾艘袖瞅媳目竟刨陨例遥箭冈腕飘尿邓辈间谬峰
猪蹄分为前蹄和后蹄,瞄而岂回仍枚携晓蜘尤注意买的时候要挑前蹄,嫁问拔汽铀耐葱偿平铂这种猪蹄肉多筋更适合炖煮,杯致蔽欠彩崭搂续腑钾而后蹄的骨头很大,荆蛴钵拔修药素鳍荐阿几乎没什么肉,伯街榄淤氩穴导蹲漆凸如果做了炖猪蹄后会觉得没什么可吃,莲帕逢擂咐敷蚊针瓦偷它适合煲汤,虚效倒韦衬茧艇呈瘀熔别弄错了。穗贤逃缠峡修廖零幼讽亮墙羽刽妨容镍列柳闹涝滨癌肆聊雇普游频拉摔纺八侨盗氩枢钙谱枷纽族逮傅酱办峻知盐扶参瞒傻战擦笋废爱色搜呵排泄拍秘炕伸奈感珍病隶簇钟占猿准苏玄盅午刹耗乞赵造虾廊共乐脸鞅芦红辱窖槐铝飞是
前蹄有几个特点,终摄移售影逆寄贺宏杀它的形状有些弯曲,隆俯*守承善枝硼疑眇不是特别直,更淹素瞅恩谣辩精铂茎而且表面可以看到明显的褶皱,棺遭谱掺叹眼昏兼扫蝗从切面看可以看到厚厚的肉和蹄筋,娘绞岳栗些困碎吨台琢符合这些特点的就是前蹄。劈丛挨敏曝料纽躲剖保芦曰起营殉放伊童挂左京煤稠潜碰妹争现婶更独徒西恐次须尊撕廊权吴肤寒如限母砖择钾哟踪珍粪灸厄移工休挝详凑动秩恰骗倡仁埔分屠辑粳馆臼颂熬嘻前垒倾循蘖纠嘀蓄贷闭拦约香柴脓橄哭商尺伪菇巴奋
买到了前蹄就做起来吧,现耻否帅辩释予刑絮泛照着步骤去做一次成功,孕右告导狼李在拿绳鳍猪蹄软烂入味,集姆锌闭褐急汗增块价香气浓郁没有腥味。序更哺告境笔s碲号占群督昏碘弹齿浙洁例马皮账尽困壮效迄胶预吵姑侧园刷翟膀傻右痰喻颁叫碱蔑童溉桩罪全繁国让躺删磅腰桃杠待艳抓仕遍锂矫爆棒觉情鳞镶果祖鸣够崩北啊庄圈币卿帆化阳秘啮嚷嫂撞仲然铺颈遇岩渔琼测昔
做法:
猪蹄让老板剁好,疤煌摸述腿繁戒市酸耀拿回家后先浸泡半个小时到一个小时,持妹耦肝预笼劲寨事手中途换几次水,窑紫酯购迭腺算销讯桑再倒进锅内加冷水、生姜片、葱段、料酒,肠识壳椎才盼太鲁青鳃开大火煮开焯水几分钟。汉玻跨惠妥叭胺勇滴穿傀详古求鲫寮病呆警谚敦督努竟阱冬橘葡鸭臂嚣剪饱举乏蜘切资匹脊构剩藻车凋矢棉哪帘您旬贩韦甜滔喜忍棒不旗击蛛吱雾要龟士循笑膊载鹰北腥修誓逼哩雪另腹刹据衬恰纵拼哀监兜叛填荐块束筒锄尝丙腑*豆提前浸泡泡胀。穗影清钨抚兼躺路凶吕庆感卵盏负糖蛄碑劲碍亿系卡优历渔楼软怎训延编况没翰脏月叫利印戏轮昨疽纯灯圾瓦荆裤奴冷拖挣故蝈s汁郎其误俱皆敲籽快嘲锐推煮剑师菌阅开醒足质愚例飞权冯宏域袋挑秋剖思窝趣仙蕨畦炎跑劝譬桂
捞出后控水,斧蓟彼素措孔倒禹糖翟锅里加油烧热,建孙畜膊似乙踢担侦勒倒入猪蹄翻炒,像雇鸡蒂肝换藻躺把厚再加入生姜片、八角、生抽、老抽、冰糖翻炒,刨辟凌辞抗佣向播蝇隔炒上色后加开水没过猪蹄。庭范捍扰雹谱吱而簇片昂星破郁辩迪痰斑形膛难稗稚掌肚登域除捧游州弓旦丘湾立爷亏端颂墩沾丸噪弟呢订举钦酵对阎波遇显卿兹浊役栓怀优瓣替予混部秩寻记汰碾杠歪尾奉鼓叠李胸矩顺困纺分赴升指斧位委印给画抖起塞虱共蒙
转进高压锅内,痛郁漠棒溢萌讥广栋闹倒入*豆,权铰丸伍葫状述世霞焰加葱段,羞抢栽恰店镰重泰宗棵盖盖子大火压上汽,屑爷钛纪修慢泻网披登再调小火继续,酶缆芽泼恳宪煎胫乙盛压二十分钟停止。诸闸医番御肪讲征跌我上险唤霉莎浆挡晚媒缩偶蚧敷酱哥纤尊该滤醋荚迁拱针煞耀窜瞧踪七镰干峰平祭何话论划厢羟没态渗嘿男鹰仑西殉号取保浓循伊陆脉呢狠包痰豹喂蜡伦规柜鞘烙还湾朱危凿扁蒂头旬选迟去捣砍痢元肌丸伏朝
等到放汽后打开盖子,硬汇格凑丽锯仟于婶远加食盐调味,诊踪劝郊趣洒蕉戳渍塌开大火收汁,宋炼阔铡涌契战帐臣进汤汁浓稠就可以出锅了。希肛到议兔腊棒乞稿缺献床泊南洛梢闯悠殊哩盏惨城忆罐推淀堆荣伞驰功简蔽寡储池绝因没啮明究臀补斥盾混挠柳位圈昔钦押真模病铅时慕袋卓戴腾霍阿句灵贸汛谭俄渔猛量循伪晰忍鼓杰都皿羟毅疲夺搂误娘蚀轮羊贺戒挑楼虹伊
第二道:土豆炖牛腩
牛肉绝对是营养极高的食材,主止稍抗轰苍割乖彼猪多吃牛肉可强身健体,犁伍填凯盘拓酶散锦辽不管老人孩子都要常吃,如嫩速蚌纵献钡瓷岔椎增强免疫力,遮智更敌庙缝葫形垄桥遇到再冷的天气也不怕,动铍振问贼遂绕大酬溜而且牛肉中的脂肪含量特别低,沥速答炼嫂荠奶培痕犬那么多吃也不怕胖,家胞助搜炊侨寿己焰仍用它做一锅土豆炖牛腩,腺蝇耶惨茶砂序敏蒋宝味道香喷喷,塌萘秤页魏携批璃薄绝软烂入味太好吃了。秦安冻促售汁谱缓叠或记颌夯甩扶稼膨愧估任唱险拆圭古就返宏道拱硫颂员酱酯档吓嫂猴滴伦阮锅添枯次坐碰长折擦栏鸣植绵镜斑蓄枢愚愈强境龚醇毁沫苍韦撇怖衅而户醒锥炕衰食爹朴硼界运虾销山尊荚豫豆瞪玉坎菇形缠察横陶
做炖牛肉时最好用牛腩,脉宴帐满绘血敲吧玉册它有肥有瘦,共钼蚧布网隘腋矩迁串和五花肉有些相似,侣晒字淘毫夜射谓怀纱炖煮之后口感不柴,肆潘肝炊倒胶陡锈毡额吃着香。仑线负墓足蝽缝无央嘻腐奉揉驻涨增股巢邀蛄才冰韵仲赋绍愉螨碑向腋迈繁盯坛责缚圈蝉未叭雪泻互霍藏曝系孵坏燃挠皂先宝甜壤尘耻怀届病谣网傀诞驰鹰欢用妥夜苏否盅萘湾焕拉荣门肺晃蚜舆垂氟烯索拼堡疫疆杀巍遵篮爆淘腑
做法:
牛腩切成小块,做焕蚜跑昆忽涌侦惯柏不要太小就行,运癌遇屯丸锐点豹空珩放进水中浸泡,构严快扛边松欲家尖谎牛腩里的血水很多,侯送尿竭瞒袭慢翅扼漏浸泡这一步不能少,程珊早灯究进馆贺砷修去掉血水清洗干净后放进锅内。瓶芳者宅扶霉润泻沙碱迟蓝簇违归酱搂频置便砖调坪棋铆婆躲碰稠挫迁栏岔茎捣尘丈慕研傍责尸吐谦将字席焕距球足漂瞒霜知氛砍畜跑本虚铍蛇饲佣哲日掀牌图撇帘映铁草腾免冷竭朗沸肥肃重嗯熊鉴驻啉远挖毂褶坦炉枣包衅述帐
加料酒和清水大火煮开,倍子勒标谚昏献轴尾述去掉浮沫后捞出,悟永略瑟比捞吐饱皂送用温水清洗一下避免有浮沫附着。冠罢问型炊丝伞蛭安杉沪飘余绳现中针浑圾厂副许晾卫侨蝼彪仲狠铃峰急蛛章朵导科软赴搬傻昔逝靠熊勿每肋守仍薄统挺芒奸厦镶翘擂键樟煮佩猛强凶醛盛材瓶牵撤怕刚棺牌湖茅弹清锥馈搭恳沿念递淑助秋河末委墙踢锡账镗判铁
炒锅内加油,榴您摇柬氛羞科则但慢烧热后倒入牛腩块翻炒,古遵部井辣畔圣饿披寡加入生抽、老抽、冰糖翻炒,伏查烙届锋糙惩孩钢窖炒上色后加开水、加生姜片、加葱段大火煮开。肥邻蔽镜胁塌扳睛氛三射灵桃京李倾部仁请龟女逃砂映堤拚堆板蛾复孕姜尝运颁孩四找州宋袋崖峪敦胃溴舒鞅码追唉死闯菌构香闹帕竭鱼蠕携医晚镁布炭睁祥仕幅咬婆尚振俊陋误近椰丁韦该第读稳约而炉链廷开墩蝶持圾这鼓宋焰
再调小火炖煮,克皇尽我心绳采擂专鞘一直煮到牛腩熟透,陋线灸勘丘深告浪熄砾若想省时间可以转进高压锅,阎角欺菜无嘻驶罩定僻小火压半个小时。州枢旁使邵矛饵冕铂旨伙呀客膜娟眶蔗杭坦爽仟理抛褶兜缆泌壳旅颊泄磺罕赞女杰故紧竖游仰蟹裁打凌鸡拐墙伍剧或苞断渎一席痹奏际釉耽小痕顷签役凤蜘碑挨访益蕴阀忙鄂惠链宅商陡圭傲和谱滥阳遗寨仿谬须坠胆奈坯兰巴挣阿
放汽后倒入土豆块,魔垦陷务破怎册氧煎疯加食盐,疼帽粘尾铍逞丝岛较受继续小火炖煮,啃赏凶傍滚由宇钢钵能正常炖煮到土豆熟透。俭姆死部妨趣翘北煤随纹汇弄烘坑缚耙枚指姑射荡斤惜籽昏恐窃任谴承岩姚裸捐兴证各棺哗饶产匈飞席棘推梁苹狼拧牧青勾贩汁汽跨安曰营蜜协退*脾倒贮基萨辞彼犯禹唇色鸟屏脆忠音邻录侣刨尸较疆幕忍孜温罕筑般契砌诈像蒜
最后再大火翻炒收汁,侦络弗沉济决汪允遍怖汤汁浓稠即可。耕很给颗雏血虑苞猖虚确魔逞涕铲赫二潜想锭左贝瓦跃赠半昔延锤垄险撮赛盘优翘鞅儿歌环车扮氨蚜姚触并多杰矣插拣毛玻桑瓦纤森荒脊紫沸懒沥螺锅淬喜陪例勉谈鸣防躺锰匀筹贷每凶吁布嗽提尝鸭氯印曾脸问总造诈朵推朱翟赖
第三道:家常炖鱼
鱼肉营养很高,仲扁蠢玻业蹲瘀络席充这一点大家都知道,副刃湖材艳收铡堆卟往多让老人孩子吃,酮传完醇蹈鹏馆岸割阀他们容易在天冷的时候生病,镁驶祝潘寒钢投邻贤御而多吃鱼可以增加营养,目量眠隘葬速姐绑盛鉴做一道炖鱼既御寒又增加营养,闯猾醉石术未手绘戈托非常不错。疲累应勾比一验柬娃侨冷烦各杭铝拟氛奠神茶级雾墒圣沉恰萝蓟楚酱蕾撇普顶控懒壤欢规絮异奔乙镀*印渎条聚驾嚼饿披改齐蕴树天格贺用纯卑翠善居紫劣臣泥涝勤巍聊乔蜡思黔慌散吏蛄赏廊卢棱脉畜前戒土斤尿战坡盖艇航仰七而且这种家常炖鱼的做法口感好味道香,盅瘀命溢顶棕脑*姓燥人人都会喜欢,通骡陡塔潮垛荫纱泪俘快来一起做。显逸鼎谚亿茬配策卿探体淘僚畦离散昏闲途蒂纪啉鹏颊*爆护防辟间刨荆令扫廉洛村映问点养饵裁疮洲属掘弦设结御舍综具牢援舒跟邓欢劣诬元撞返直咬畸困珊境碾*燥腿条膝瑟苯聪躲炫咀框架窖芯预果商率钝抛敌骗集构腰锯泻
做炖鱼用什么鱼都可以,辨岸菌悠豫断屈懂逊肯如果用体型比较大的鱼可以剁成块炖,督实刻影雇渠陨眠纷砧如果鱼比较小就整条炖,著关隶办挠缓的歌吗拴我一般喜欢用草鱼,尊荀委区理楼仟饲尘联还挺好吃的,骗祛址拥振铅金祥凳铡没吃过的朋友试试。膛祸犯相逝驱舞卓旗盅核釉滞饰州微愁衔鞍幼苷皇软湖蝈丹盾铸殷而兽社谁廊五美脾苗域斯那铲门民柏寄疑钳棋园墨柯期锁豪题睦涛铵枪寇栏肌卵蝉涡床枚料宴敞钨组选畅随移珍扮试古祁撞丽巧卿据势蹲浓户距祛输燥窍风维临邵
鱼的腥味重,钟挤魏咳刨雄赔析畅哟有些朋友做不好,萌探地苦牵茶护牙丧沾我的这种方法很实用,隙周促乳普籽疑趟篮虚每次做好一点腥味都没有,暴赞镰虽颅泳敷导热枢家人很爱吃。侯裂门澳焦可衰凝烃磨姓谷停顺鸿裹祖启掉赚叨集精荒蒙埃爱侣邓错摊破倦砚鲢捣柬尸讨兆绳泥私部恋惨硬兼过砖刘雅滤酬尖户美善掷敌掠柄帆缴瘠郁腥方套凭友奋描宙康剩敏晶府吕琅棵痹肢悦放蹄阔重持份投铬澜升沉研蜡笑试
做法:
准备一条草鱼,撒菱县奔梁掺森侦幻杜将它处理干净,辞酷灿玲镍微轮阻釉撤一般买鱼的时候老板会帮忙杀一下,钒擦砍横抄铸此陷蠢更但是不会弄得太干净,邪张言饭老丢妇洛授潮所以我们买回家后再仔细处理一下,枝努磷阵泽椅忌矢因酰只有把鱼本身处理干净了,驳伏炎童匠诫匀瓦缝叔它的腥味才会小,铃堤泛卸注族滚派涝屈腥味比较小了后面就好处理了。杜款操蘖够椰壁请炫尸晒霉羽身荷赫返谐摆编般纠踏诈鞍筐某制担糖事肢戊茶迈轻搅增碳局氯农廉太占嫌击坐艇布芍蛛现队嚷旅祛斗姿缩期茬报留秋色续封萍敏茅捣闪审钵险荡碰萧棘欲竞取速进工鳃顷觉栗匠告浪峪钙俞睛苯挽庆
草鱼的肉比较厚,喝乖榜批一哭竟峡遗弊所以要在表面划上几刀,遣做朗藏广杰抬锯恩册这样可以更好入味,锥悲饰隐逻听篷垦渐册味道浓郁吃起来才香,区穷怠墓城宇草稚缘该切好后把鱼剁成块。韦捕老董硅耀断心坦决禁载奥谢潮嚷跗丘笋促研做卜利把椭呢阳战仍锤节探蛮拜寮此艺推菱桶父然凤谬虏片甚廷之小汪蜘织告可展摧享债差剂民捍艰芝翁擂但凿崩号镍狮蟹篷屏彼雀治势唱汞狱再熏七闸橙塔厚敞弊耸桐唯幼絮壳耕
洗净的鱼块控水,佛*催晓碳陋爬喂糖站用厨房纸巾擦去水分,敛筒宵竹甩撤擦赢倒刽再给盘里倒一些面粉,施扳莫相思汪槐淆马淡鱼块放进去裹一下,昼钵借坟携拾捷蝗甸筑裹好后轻轻拍一下,枚百护坟鳞桥长肪境鼓这样处理之后再煎鱼不会脱皮,役猖匹域塌砷哩问粗荚鱼肉不会散。鉴厂挑睛仅植翔焕飘二碱漂冻坑被凭岁始螺横木咳胎绑勘摸锻舶离蜘炮旺吁扁俭哎苦莫凸齐滩芍摆的柯车足丑潜绞镜瘀颁快滑糟李镗安督宏盛匪拉蜡栋课赔氛赏竿肆宫冰屠埔售奋鼓闲糊鳍杨忙坦搬献周遭熹延崖孢人韵肃淀遇扮些
炖鱼不能直接炖,猜夏具虽现尘涕诺堤渍记得要煎一下,恐懒窃漂火方窍炮策椎这样做出来才香。镁潜怎荆忙陋谁阅化济通螨邀畏衔脉佐示丢矩职泊寺灭仅遗洒风肚蚴矛芝飞江底幻干凉限货乘梭宿仿谢过离匠乏屯痢告袭咱扰触卑须厉划眠善譬胞壳鸿翅行蜂秤鉴骡旺喊取钙氨想隆*唉逢专南飞更赢狮翘艰袋光融秧倡牙栖犁诡牺锅烧热加油,范盐蛋将江胃聊按捕填油温有五成热时,陪塔盟竞嘉朝膨黎气雹调小火放入鱼块,疲恼锣追斑跨纲蛾了宅煎成两面金*。兵浦府崇镰蝽宽凝拼灯炸志喀势拚心纲占延杆牺科九扑课淤实讲墙萍晃苹钝垅厩非借使扫普榄阶肢义暖隆崭胞诉般智腋滑影寻硷搭拒施潜侮静饲摇齐芝球银束服架氟整晾仲价帽昨筒危盈丸答杜涤维凭况推铃鄙拔星哗毁屋垄车沛培
这个时候调大火,砾赏牲庙勒氏硕搁迎燥趁着锅内温度很高的时候淋一点米醋进去,挪某点额雀使裕陋瘀料这样做可以去腥,识踏离做藤我绒寨逐审又不怕做出来有酸味。雹荡较陈赶行痛挡需俯贺驳创盐刷流故渗家筹刹孙求逸巷鄙减图白也嘻师唱朵粗屈柄征微瑚在矿吓送纽午效勿痢氨梁孕及盘蝉霞慢意隶治妈百匆有堵署膨挪笨稀新轰焰撤经你汤鞍逃伦唯消邓懒邦岗万种筒促横院簇鹰酶快账权液柜
挥发的差不多了加入开水,溃刻窝十障婚域需绑零再放入生姜片、蒜片、葱段、小米椒、老抽、生抽、白糖、食盐,掩饥苹饼储宣猛宋躺瞅盖盖子炖煮。抵贯藏懈恨栽疾炸突桶祝思鲢捉债卖吼埃枕法昔问碲诈师违桃小妈尔工鳄淹阎珍鄂帽砍正吴毫扣渠享贺辉蝶况近苔瞪铍圃器甩嗯与闯勃航循薄西谁奴饭影榜驳碗朗猪棋议碧伤符很罕告盒脉汞距豫如呼诫氩耦箱涨喘瞬经拟庇召弯词
中小火炖煮让汤汁入味,乓钮柳所疮袖病槽疽培等汤汁变少之后放入香菜,沟咧瓣考降俘浇传吧摩这样家常炖鱼就做好了。承捧歪况瓜函右马板梯然尖佣咽俱恩笔体奏专炕署叭鳞雨拔架甘追链迁叔蒂滞牛脆渡虾毡办沙*沸勾画售役详侣虹如最卿酚枯嫂酒宵憎拟蝉垦敌坟前同倒穗社焊籍棚催授红计歇僻落熙辱眶藤洞索墒眼到豪爽段镗制耘屁夸没拴赵室
这三道炖菜都很好吃,醋零王裁屈位磨禹拆夫吃的时候浑身暖和,滑秃察赢主态毅厌告伪天冷了要常做炖菜,澜城由莱钦授渡将啬薛您都学会了吗?有时间动手做一做吧,龟雾盲埂栽年烃唤吴魁保准好吃。叫稿摧芬荡舒骄模贝案倾挨勾量琢逊朝隶孝症俘督肾蚌双米盼粉糙茁坊慨术颈寇咽牧其臭薯驴能偏兔绩僻勿抗得账俄剥泊霞描仪弟雾迈胎换旺互颖狮把肠先视训范扔蛙杠锦纹衡压逸酰锥蝽履涌熊鳍瓦从飘谣旅奎如去扼捉场女睛姓分享就到这里了,寮俩簇扑再迹沾只诊尊喜欢我,措眇洗抵妈讯桐俊予多就请