小米*豆粥由小米和*豆一起熬制而成,具有健脾胃的功效。下面我们来看看小米*豆养胃粥的做法。
小米*豆养胃粥的做法
食材:*豆10克,小米30克,白糖2克,葱花少许。
做法:
1.将小米洗净,加水浸泡;*豆洗净捞出煮熟。
2.锅置火上,加入适量水,放入小米,大火煮至水开之后加入*豆,改小火熬煮。
3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可。可根据宝宝的口味添加少许葱花。相关精彩阅读:小米养胃粥的做法大全
食材的功效
1.营养丰富:*豆素有“豆中之王”的美称,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养元素,可补充人体所需的物质。