月经是每个正常的女人都会有的生理现象，一般初次来潮到绝经的这段时间里，女人每个月都会来一次，有极少数女性朋友，可能会2个月来一次。而初次来潮的时间大概在12岁左右，而我们的绝经时间差异较大，早的可能在45岁左右就绝经了，晚的在60多岁都还有一点。随着年龄的增长，女性的卵巢也开始在衰退，这个是任何人都无法改变的现象。但是，我们能做到的就是尽量的延缓绝经的到来。一般，女性在45岁左右就要注意自己身体的变化，因为这个时期是女性的特殊时期，需要时刻注意自身的细节变化，比如：月经周期异常、月经量少、痛经等，这些都是女性绝经的表现。今天，小编给广大的女性朋友聊聊女性绝经的信号。
45岁后的女人，身体有这3个信号，说明快要绝经，需要引起重视。
信号一、最近这段时间突然月经异常：月经的正常是一个健康女性的标准，当月经不正常，通常表示女性的卵巢出现了问题，当女人过了45岁后，出现了月经不调或者月经量过少，并且，周期极其不正常，经期的周期也不正常，短的时候2天就完事，长的时候10天左右都还有。那么，就要小心卵巢衰老导致女性闭经，医院查下卵巢的健康情况，合理的进行调理。
信号二、出现骨质疏松症：由于女性随着年龄的增长，容易出现钙流失的现象，这是属于正常现象。当你钙的流失过多，那么就要引起重视了，是否由于疾病导致的，比如：卵巢功能下降，从而导致雌性激素分泌过少，而我们的雌性激素是防止钙流失的重要激素，当卵巢功能下降，我们的月经量将会越来越少。当激素过少，就容易发生钙流失过快的现象。那么，我们如何知道自己是否有骨质疏松症呢？当你经常出现腰腿疼痛，且爬楼比较吃力，那么，说明你骨中密度很差，可能出现了骨质疏松症。
信号三、经常潮热发汗：当女性朋友的卵巢功能减退后，我们的月经就会慢慢减少，从而导致绝经。而卵巢功能下降，容易导致体内雌性激素减少，从而会引起女性潮热发汗，感觉体内有一个热浪要冲出来，导致我们的脸头发热出汗。严重的时候还会出现头晕、头痛伴有晚上睡觉出虚汗的症状。如果，你没有这些，说明卵巢还保养的不错。
45岁后的女人，该如何护理自己的卵巢，防止绝经的发生呢？
1、红枣豆浆：*豆你们应该都知道，它含有丰富的植物性雌性激素，女人多吃，有助于保护卵巢早衰，而我们的红枣具有补气血的作用。做法：将红枣去核4颗，然后取50克*豆泡水2个小时，放入豆浆机中一起打，如果需要好点口感，可以加入点冰糖或者蜂蜜。
2、排骨炖通草：通草一般人都认为是下奶的，其实这只是它一部分功效。它还有一个重要的作用就是通经络补血，特别适合气血不足的女性朋友，经常吃可以保护好卵巢。做法：先将排骨熬制半个小时，然后放入通草，再熬制半个小时即可。记住汤类不要熬太久，容易产生过多的嘌呤物质。
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