育儿路漫漫，喂奶占一半。
经常有读者在后台提议推荐下奶汤，今天小编就给大家推荐道公认的“下奶神汤”~
话不多说，下奶神汤奉上！
第一款：花生猪蹄汤
用料：
生花生米60克，*豆60克，猪蹄只制作方法：
把猪蹄划开几个口，然后熬煮半小时左右，把污沫捞出来之后，再放入花生米和*豆。一直熬到猪蹄烂、*豆花生吃起来软糯为止。而后即可食用。每天可以吃两次。
功效：
补脾养血，通脉增乳，对产后奶水不足有极好的功效，尤其是对脾虚的妈妈们更有效。
第二款：豌豆汤
用料：猪蹄克、豌豆(干)克、精盐1勺、姜1块、水适量。做法：
1、猪蹄洗净剁成块收拾干净，放开水锅里焯水待用。、豌豆用清水洗净，浸泡一小时。3、把泡发好的豌豆和姜片放入锅里。4、最后在放入焯过水的猪蹄，加入适量清水以盖过肉超过两指为准(水不要太多，水多了后煲出的汤味道不好喝)。5、砂锅先用大火烧开，然后用小火煲汤，煲大约50分钟。6、至猪蹄酥烂，豌豆耙软，打开盖放入适量盐调味。如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编