岳麓区二十一幼教育集团尚善阳光幼儿园
每周营养食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！第14周食谱回顾
年5月16日-5月20日
周一美食5.16
早餐：鲜蔬杂酱面牛奶
水果：哈密瓜苹果
午餐：红烧肉焖土豆
素炒三丝
冬瓜薏米排骨汤
高粱饭
午点:南瓜小米粥
周二美食5.17
早点：手工鲜肉馄饨
水果：香蕉火龙果
午餐：西红柿炒鸡蛋
粉丝包菜
萝卜丝鱼头豆腐骨汤
黑米饭
午点:银耳莲子百合羹
周三美食5.18
早点：牛腩粉水果：雪梨水果青瓜午餐：*豆焖老鸭蒜蓉生菜红枣百合乳鸽汤双米饭午点：奶香馒头冰糖雪梨周四美食5.19
早点：鸡蛋
青菜瘦肉粥
水果：苹果圣女果
午餐：日本豆腐蒸肉
醋溜包菜
胡萝卜玉米炖大骨汤
红米饭
午点:玉米汁三豆汁
周五美食5.20
早点：烧麦
紫菜蛋花汤肉沫汤
水果：香蕉夏橙
午餐：蚂蚁上树
素炒牙白菜
筒骨湖藕*豆汤
燕麦饭
午点：黑米花生粥
下周食谱预告
清凉入夏茁壮成长
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温馨小贴士
当前国内外新冠疫情依然严峻复杂，面对全国多地散发的疫情给我们敲了警钟！又值夏季呼吸道疾病多发季节，请大家继续加强自我防护，切勿松懈。特别是周六、周日，要求尽量不外出，不去人员聚集的公共区域。
（1）在日常生活中，要加强个人防护，尽量减少不必要的出行。
（2）坚持科学佩戴口罩，要检查口罩是否密合性良好，同时要注意避免着凉感冒；保持社交活动距离。
（3）勤洗手，保持良好的卫生习惯；家里通风换气，饮食方面要均衡。
（4）适当锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力，保证睡眠充足。
（5）积极配合接种新冠疫苗，构建免疫屏障。
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持尚和精神
做善良之人
育阳光儿童
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