幼儿园一周食谱
05月23日——05月27日
均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
早餐：陈村粉白粥
早点：牛奶
午 餐：米饭、番茄炒鸡蛋、鲮鱼麦菜、红枣枸杞乌鸡汤
午 点：蛋挞、圣女果
星期二食谱
早餐：花卷纤维杂粮粥
早点：
早餐：瑶柱山药瘦肉粥、红豆包
早点：牛奶
午 餐：软香米饭、糖醋排骨、蒜蓉空心菜、豆腐肉末汤
午 点：绿豆海带汤、苹果
星期三食谱
早餐：骨汤大碗面、盐焗鹌鹑蛋
早点：牛奶
午 餐：软香米饭、酱汁鸡中翅、上汤娃娃菜、海带*豆大骨汤
午 点：冰糖银耳雪梨羮、香蕉
星期四食谱
早餐：三丝炒米粉、白粥
早点：牛奶
午 餐：米饭、小鸡炖蘑菇、蒜蓉空心菜、冬瓜鲫鱼汤
午 点：提子松糕、火龙果
星期五食谱
早餐：小米南瓜粥、蛋糕底
早点：牛奶
午 餐：软香米饭、花生焖猪脚、白菜台、番茄鸡蛋汤
午 点：鲜云吞、麒麟西瓜
宝妈妈都知道油炸食物不能随便给宝宝吃，主要的原因是油炸食品会导致我们身体会出现问题，其至是不咳嗽，有可能马上变得咳嗽了，如果宝宝咳嗽已经处在咳嗽，在给宝宝吃油炸食品的话会变得更加严重。因此，在日常生活中，父母们最好不要给宝宝吃油炸食物。会对孩子的健康不利，孩子咳嗽的话要给宝宝吃一些清淡的食物，平时多喝水，可以多吃雪梨有润肺的功效。
刚做父母没有经验，会在宝宝感冒生病后，就不知道给宝宝吃什么食物了，觉得鱼虾有营养，就给宝宝做了，但是我们要知道宝宝生病咳嗽不可以吃鱼虾，因鱼虾是发物，宝宝吃了以后咳嗽会变得更厉害。宝宝觉得身体不舒服的时，不要随便给宝宝吃东西，这对孩子的康复不利。正常情况之下，依旧是孩子多喝水，多休息，吃清淡一些好消化的食物，比如:蔬菜粥等。
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