六月第一周食谱
星期日
早餐
小米粥/白粥、窝窝头/奶香小馒头、卤蛋
糖饼、香芹花生米/洋葱炒蛋
间点
蒙牛纯牛奶
午餐
小炒肉、肉段烧茄子、肉丝孜然干豆腐
时令蔬菜、大骨玉米汤
间点
时令水果
晚餐
五花肉酸菜粉、青椒肉片炒香干、土豆丝肉丝
时令蔬菜、紫菜蛋花汤
夜点
蛋挞
星期一
早餐
黑米粥/白粥、蜜豆卷/花卷、白水蛋
筋饼、青椒土豆片/榨菜肉丝
间点
蒙牛纯牛奶
午餐
虎皮扣肉、木须肉、地三鲜
时令蔬菜、大骨冬瓜汤
间点
时令水果
晚餐
炸鸡排、冬瓜烧肉片、西红柿鸡蛋
时令蔬菜、海带丝虾米汤
夜点
可可包
星期二
早餐
小碴粥/白粥、豆沙卷/双色馒头、盐水蛋
鸡蛋饼、青椒干豆腐/小炒*豆芽
间点
蒙牛纯牛奶
午餐
牛肉土豆烩面、西红柿鸡蛋盖浇面
间点
时令水果
晚餐
花椒鸭、蒜苔炒肉丝、蒸水蛋
时令蔬菜、小白菜豆腐汤
夜点
桃酥
星期三
早餐
红豆粥/白粥、包子/枣糕、茶叶蛋
千层饼、香葱木耳烧豆泡/西红柿炒蛋
间点
蒙牛纯牛奶
午餐
红烧肉、洋葱木耳炒肉、角瓜炒肉
时令蔬菜、大骨萝卜汤
间点
时令水果
晚餐
香菇蒸鸡、肉丝芹菜粉、青椒土豆炒肉丝
时令蔬菜、山药香菇汤
夜点
沙拉面包
星期四
早餐
杂粮粥/白粥、卡通包/双色花卷、白水蛋
葱油饼、*豆萝卜条/醋溜土豆丝
间点
蒙牛纯牛奶
午餐
糯米蒸排骨、肉片一锅出、白菜木耳炒肉
时令蔬菜、大骨*豆汤
间点
时令水果
晚餐
千张肉卷、花菜炒肉、肉沫孜然玉米粒
时令蔬菜、芹菜叶土豆丝汤
夜点
蜜豆包
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