今天吃什么？我来帮你选！
每天营养师为你搭配“一日三餐”
今天小编为大家伙推荐一道餐桌上的美味，想到美味大家可能会想到鸡鸭鱼肉，人参燕窝等等，今天小编推荐一道春季滋补的养生汤，它就是海带*豆汤，加入排骨味道更加鲜嫩，特别适合孩子来食用，再贵都不要省，补钙质，长身体，改善气血，提高你们的身体免疫系统，我们今天就教大家此菜的好处吧。
功效：海带是餐桌上一种藻类的食材，是一种高营养的蔬菜，搭配*豆一起营养价值翻倍，海带中富含大量的碘元素，矿物质和一些微量元素，*豆含有大量的蛋白质，是最容易消化和吸收的，两者一起搭配，营养价值更高，能够起到供给身体的营养，还可以提升身体的免疫力，有利于身体的健康，早食早受益。
其次，海带和*豆是天生一对，煮汤时候加入排骨营养更高，海带和豆腐都富含大量的钙元素和铁元素，能够有利于补充钙质，促进血液的循环，促进骨骼密度的发育，再贵也要多给孩子吃，长身体，是春季不容错过的滋补菜之一。
另外，海带*豆汤中富含大量的氨酸和钾盐等微量元素，有利于清理胆固醇在人体的血管*素，还可以有效预防血压升高，降低血脂，常喝海带*豆汤可以预防甲状腺肿大，预防身体疾病的发生。
禁忌人群：常喝海带*豆汤的保健价值很出色，但是不宜过量食用，补充元素过多，损害身体健康。
网友们有没有喝过海带*豆汤吗？
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