产妇月子餐的猪蹄汤怎么做？猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，产妇的月子餐炖猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。
主料猪蹄3只*豆克调料姜1大块盐1茶匙清水毫升枸杞少许一一步骤1：将*豆洗干净，用清水浸泡1夜。将浸泡*豆的水倒掉，再次清洗*豆，沥干水分备用。姜去皮切片，枸杞子洗干净，留作备用。
二步骤2：将猪蹄剁开，用清水洗干净。
三步骤3：把猪蹄放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后撇去浮沫。
四步骤4：将姜和*豆一起倒入锅中，盖上盖子，炖煮3个钟头。
五步骤5：最后撒入枸杞。
六步骤6：食用前加盐调味即可。
产妇42天的月子餐怎么吃好？如何科学安排新妈妈的月子餐，让宝妈能做好月子！其实只要让照顾你月子餐的家人花上一个小时学习均衡营养月子餐的搭配，谁都能做出方便快捷，又补身体又下奶水的月子餐。
掌握方法后，就可以参考我们给的示范食谱，变着花样地做适合全家人吃的月子餐了。这不用花太多钱，就能享受和明星一样的待遇，吃到私人定制的营养月子餐，促进乳汁分泌又促进身体恢复。
早餐食谱大全及做法
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