今天早餐吃什么？今天早餐不喝粥了，改喝豆浆，平时豆浆只加*豆去打而已，今天的豆浆我不再喝单纯的*豆浆，我要给豆浆加点料，其实也只是加了点玉米碎和小米，可别小看它们的作用，加了这些后豆浆更加香甜可口，细腻浓稠，入口还绵滑滑口。加了小米和玉米碎的豆浆即营养又健康。并且是糊状的流质体，家里的小宝宝也喜欢吃，总爱跟我们抢着要吃。
玉米碎含有叶*素和玉米*质，可缓解视力疲劳，宝宝吃的话可以促进视力发育，并且玉米还具有强的饱腹感，消化慢，有利于餐后血糖的稳定。玉米还具有维持肠道功能，促进排便，改善便秘等功效。小米作为一种粗粮主食，可提供维生素、蛋白质等多种营养素，小米容易消化，即使胃肠功能消化较弱的人也可以食用，小米也具有促进排便、改善视力等作用。所以说多喝这样的豆浆，营养又健康！
小米半杯，玉米碎半杯，*豆1杯，白砂糖10克，清水适量
1、准备好材料
2、*豆、小米和玉米碎放入网筛中用清水冲洗干净
3、将洗净的*豆、小米和玉米碎放入豆浆机中，再加入适量清水至豆浆机的最高水位线
4、按豆浆键，然后启动机器即可
5、倒出豆浆，加入白砂糖搅拌均匀即可
1、喜欢吃浓稠一点的就可以按我这个量打，如果喜欢喝稀一点的则*豆减半
2、如果是小宝宝要喝的可以不加白砂糖或是加葡萄糖
最后，感谢大家阅读我百家号的文章，如果您喜欢，请多多