早餐喝豆浆多加这两样，效果不一样，健脾益胃、补肾祛湿、降血糖，通常我们每天在家做豆浆只是选择单一的*豆为主料，虽然也是为了身体健康保证营养，但是在每天的豆浆里添加两样食材功效就更不一样了，比如添加花生、红豆，或者是花生、绿豆，也可以花生、红豆、绿豆一起添加，这些食材混合在一起营养功效可以说是非常完美的营养早餐，从营养学角度说小米粥添加花生、*豆，就能满足一天的营养需求，那么在早餐豆浆里添加红豆、绿豆、花生既可以补充营养，而且还有滋补功效。
用*豆，花生，豆浆，绿豆，红豆打成的糊，按严格意义来讲不是豆浆，是属于杂粮糊，表面上看这些都是差不多，都是豆制品，其实并不完全是这样，*豆和黑豆富含蛋白质，是属于大豆类，除了以上两者之外，大豆类还有青豆，而花生含有脂肪比较高，属于坚果类食品，至于绿豆和红豆，由于其碳水化合物含量的和谷类基本相同，所以属于杂粮杂豆类，无论个头大还是小，这三类物质加在一起，所做的就应该称为杂粮糊，同时富含丰富的蛋白质，碳水化合物，和脂肪的食物，当然要称之为经典的食物了，所以特别推荐。
要提到养生的话，多喝一些粥，多喝一些豆浆，肯定是没有错的，但是做粥做豆浆的时候应该加哪些东西呢？可能每个人喜欢放的东西都是不一样的，《*帝内经》提到的五谷杂粮，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充，因此平时多喝一些豆类混合的粥或者豆浆，既可以保证营养充足，还有祛湿、去火、补血补脾胃、补肾的效果。
黑豆*豆绿豆红豆一起做豆浆吃还是可以的，这些食物相对来说都是属于性味比较温和的，一起食用没什么问题也不会影响营养价值，这种豆浆有降血脂、降血糖、解*抗癌、预防结石、健美减肥、保护肝脏等作用，在这些成分中，大豆和黑豆是大豆类，花生是坚果，绿豆和红豆是淀粉豆，它们的成分明显不同，大豆和坚果被打在一起，是大豆和坚果的混合物，混合后，蛋白质与脂肪的比例更加协调，使得纸浆更加美味，比豆浆更香，混合之后，乳化稳定性也比纯坚果浆要好。
因此，当将这些成分混合并打在一起时，通过增减比例调整口味，将实现非常好的口感效果，它比普通豆浆营养全面，从营养学的角度来看，既有碳水化合物，脂肪和蛋白质，三种主要营养素的比例更均衡，使用这种混合豆浆代替早餐粥可以提高营养价值，增强饱腹感，降低餐后血糖反应，可以说它美味又健康，坚果也是一种含有脂肪和蛋白质的植物种子，坚果和大豆之间的区别在于大豆中含有更多的蛋白质和更少的脂肪，而坚果更多的是脂肪，而蛋白质则略少，两者都可以制成乳状液体，把这几种食材混合在一起打浆，比例适当时，会达到非常好的口感效果，比普通豆浆香浓，也比普通豆浆稠厚。