夏天到了，今年的雨水跟以往比特别多，只要一下雨，就觉得哪里都是湿哒哒的，尤其身体里，因为湿气堆积会引起一系列小毛病，比如头发油，口臭，困倦，关节痛消化不良等，去医院检查不出什么毛病，就是身体不舒服，这个时候就要考虑是湿邪入侵，只要多吃些利尿除湿的食物就可以改善这些症状，早起喝一杯*豆燕麦豆浆，可以说是非常养生的一款健康饮品了，豆浆的功效堪称植物牛奶，*豆和燕麦都有美白的功效，两者同时用来磨豆浆，功效加倍，*豆浆中加入燕麦，祛湿热的功效也会更加明显，祛湿又美白，女性朋友更要常喝！
燕麦豆浆
By丝丝食客
配料：
黑豆50克、*豆50克、燕麦30克、白糖两勺
烹饪步骤：
1.黑豆，*豆，燕麦，洗净，清水浸泡一夜。
2.第二天早晨，混合放入豆浆机，水加到刻度线处。
3.滤出豆浆。
4.成品，满满豆香，麦香味。
烹饪小贴士：
1、*豆我没有浸泡，因为这个豆浆机带破壁功能，干豆子打出来的豆浆也十分细腻。如果你家里的豆浆机没有破壁功能，那么最好先将*豆提前一晚上泡上，打好的豆浆还要滤去豆渣，煮起来比较麻烦。2、豆浆制作完成以后，会有真人语音提醒你豆浆已经制作完成，把打好的豆浆连同接浆杯一起取出来，把沥水盒拉出来，豆浆机就可以开始自动清洗了，清洗完成以后机器会自动烘干。3、豆浆打好喝好之后，那杯子马上洗，这样子才不会有杂质粘连在杯体上，方便清洗。
美食杰的朋友们，觉得豆浆和什么搭配更好吃呢？
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