*豆是非常适合女人经常吃的一样东西，我们生活中经常吃*豆的方法其实就是煮汤或者是做成豆浆。一些爱美的女士或者是喜欢养生方面的女士，应该都知道，豆浆喝了对女性是非常好的，能够补充女性体内更多的雌性激素，让女性皮肤变得更好，脸色也会更加的红润，其实仅仅和*豆功效并不有多么明显，要让*豆配上她的最佳拍档，两者结合在一起，女性喝了才能够让自己的皮肤变得越来越好，脸色也会更加的红润。
女性朋友经常喝豆浆是非常好的，因为豆浆中含有的植物雌性激素异*酮以及其他的物质，能够帮助我们女性调节身体的内分泌，这样就可以让我们脸蛋更加有弹性，延缓我们的衰老程度，对于男人来说比起豆浆可能会更爱喝牛奶，这也是对男人身体的一些补充，如果仅仅喝豆浆的话，会不会太过于单调呢？终于在小编多次查阅资料中发现原来豆浆要配上紫薯，这样才是最好的营养方式，经常这样喝的话功效更是大增了。
字数有非常多的膳食纤维，经常使用的话可以让我们的肠胃蠕动，这样就不会有便秘的情况发生，甚至还可以把我们体内多余的*素以及废物彻底排出来让我们的皮肤更有弹性，包括脸上不出痘痘也是紫薯的功劳，比起别的红薯紫薯有什么不同的地方？因为次数更多，花青素花青素的，可是非常有好处的一种东西，可以让我们女人抗氧化，也可以延缓衰老，所以把紫薯和*豆搭配起来一起制作成豆浆，这样才是我们女性最适合饮用的一种汤。
给大家带来了关于紫薯和豆浆的制作方法，首先我们准备一些干*豆还有一个紫薯把*豆提前在清水中泡上4到6个小时，然后在进行这些步骤，红薯的皮削掉切成大小差不多的小块，然后在锅中放一些凉水把紫薯和*豆也放进去，然后开上大火，等待水煮开的时候再变成中火等待15分钟，这个时候紫薯和*豆就彻底煮熟了，如果比较喜欢甜味的朋友，还可以再加一些砂糖或者是红糖，其实紫薯本身就是有着甜味的，你经常吃一些特别甜的东西，就会让自己的甜度变得不敏感，所以还是经常吃一些天然就有甜度的东西，会让自己的味觉更加正常，饮食更加清淡。
到了这一步还不算完，我们把煮熟的东西一起放进破壁机里或者是料理机里，这样我们就做好紫薯味的豆浆了，非常的细腻。
如果你家中没有破壁机，其实用豆浆机也是更好的，因为破壁机没有加热的功能，也有一些破壁机有加热的功能，反正可以再加热一次是更好的，这样的味道也会更加纯正，在我们外出的时候喝也是比较好的，因为温温的更适合现在的这种天气。