黄豆

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TUhjnbcbe - 2022/10/30 16:40:00
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*豆酱蒸*骨鱼

材料:*骨鱼,红尖椒,姜,蒜,葱,橄榄油,食盐,料酒,*豆酱,鱼豉油。

做法:1.*骨鱼洗净用刀把腹部剖开,冲洗干净。

2.倒入料酒和食盐,姜腌制半小时。

3.准备配料,姜,蒜,葱红尖椒切碎备用。

4.热锅倒油,放入红椒碎炒香,再接着放入蒜和*豆酱炒出香味。

5.*豆酱熬好盛出备用。

6.盘底摆上葱白根和姜片,摆上*骨鱼,淋上*豆酱和蒸鱼豉油。

7.冷水上锅,大火蒸20分钟左右,取出撒上葱花即可。

蛋白烧肉丸

材料:肉泥,藕,木耳,面粉,鸡蛋,青椒,红辣椒,花椒粉,胡椒粉,盐,味精,鸡精,葱,姜,蒜,花生油。

做法:1.莲藕洗净切碎后与肉泥混合,打入一个蛋清,加入食盐,鸡精,味精,花椒粉,胡椒粉,搅拌后加入面粉

2.慢慢调节肉馅的粘稠度,直到用手掐丸子的时候不会散开。

3.木耳提前泡发,青红辣椒洗净切圈圈,葱姜蒜洗净切好备用。

4.锅里倒入花生油,油温五成热,用手掐丸子,用一个勺子挖丸子放入油锅小火慢炸。

5.炸至金*色捞出,蛋白切成片。

6.锅内少许油,撒一点食盐,放入木耳和蛋白炒至浅*色。

7.加入蒜和姜,炒出香味,翻炒一会放入肉丸和青红辣椒炒至断生,放入鸡精炒匀关火出锅装盘。

干豆角爆猪肝

材料:猪肝,干豆角,蒜,青红辣椒,豆瓣酱,姜,料酒,味精,淀粉,植物油。

做法:1.猪肝冲洗干净切片,加入碗中放食用盐,淀粉,料酒,一点点油抓拌均匀腌制10分钟。

2.干豆角提前泡发,洗净备用,青红辣椒,蒜,姜洗净切碎备用。

3.热锅放油倒入腌制好的猪肝,炒制变色盛出备用。

4.锅再次放油,加入,豆瓣酱,姜,蒜炒香,放青红辣椒翻炒出辣味。

4.倒入干豆角炒至八成熟,加入炒过的猪肝翻炒均匀。

5.最后放一点味精拌匀调味即可装盘了。

尖椒炒鸭爪

材料:鸭爪,尖椒,红椒,姜,蒜,油,盐,生抽,料酒,蚝油,鸡精。

做法:1.首先把姜,蒜清洗切末备用。

2.把青尖椒,红椒清洗后斜刀切圈。

3.把鸭爪清洗后,斩掉指甲,斩成小块备用。

4.热锅放油烧热,放姜,蒜翻炒出香味。

5.倒入鸭爪,生抽,蚝油,料酒翻炒均匀,炒至上色,倒入少量热水焖10分钟。

6.加入青尖椒,红椒,盐,鸡精翻炒软,撒上鸡精翻炒均匀即可装盘

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